Тенденции

Знаменитостите не са като теб и мен. Ние търсим отслабнете с няколко килограма Имаме твърде много, затова ходим на фитнес за бърза тренировка, която обикновено трае 1 до 2 часа и само няколко дни в седмицата.

гражданинът

Вместо това знаменитостите прекарват голяма част от времето си, фокусирайки се върхурежими или диети за да можете да кондиционирате физиката си и да бъдете в перфектна форма през цялото време.

The методи за отслабване които използват наистина са крайни и не е чудно, че нормалните хора не могат да постигнат своите резултати.

След това ще ви покажем 10 най-екстремни метода за отслабване за кратко време използвани от известни личности:

1. Джесика Алба: 31-годишната актриса призна в списанието на Net-A-Porter за трудността, която й се наложи да възвърне перфектната си фигура, след като роди красивия си син. „Носех двоен корсет денем и нощем в продължение на три месеца. Беше някак изпотен, но се получи ”- каза актрисата. „Беше брутално, не е за всеки“ .

2. Гуинет Полтроу: За да отслабне бързо, преди да заснеме Iron Man 2, той тренира 6 пъти седмично с треньора Трейси Андерсън, съчетавайки това със строга диета. Всяка сутрин тя пиеше чаша сок от кейл след всяка тренировка. По-късно, за обяд, тя имаше опаковка с ниско съдържание на въглехидрати, придружена от голямо количество салата. На лека закуска й беше позволена чаша сок от кейл с малко бадеми. И накрая, за вечеря той имаше само супа от кейл с пуйка. Според актрисата това й позволило бързо да изгаря мазнините по корема.

Намерете други тайни на известния Тук!

3. Дженифър Анистън: На 44 години Дженифър има страхотна фигура, но това не се дължи на случайността или на самия късмет. В допълнение към упражненията всеки ден, Анистън, по съвет на треньора Трейси Андерсън, включи бебешки храни в диетата си. Андерсън обясни: „Течното прочистване е много важно за отслабването. Търсих нещо, което би могло да елиминира всички токсини и лоши навици от тялото, без да уврежда храносмилателната система. " Точно тогава е създадено „почистване на бебешка храна“. За да постигнете това почистване, трябва да ядете през деня неща като пюре, райета от ябълки или пудинги. Това помага на храносмилателната система да се прочисти, което ви позволява да отслабнете много за кратко време.

4. Падма Лакшми: Водещата на предаването „Топ готвач“ беше с наднормено тегло, след като роди първото си дете. На 42 години тя искаше да свали тези излишни килограми и ни разказа как го е направила: „Всяка сутрин се събуждах в 6 сутринта и тичах нагоре и надолу по стъпало от 70 стъпала. Тогава щях да закусвам и да ходя на фитнес, за да тренирам с тежести за един час. За да завърша упражнението, тръгнах пеша у дома “.

5. Ан Хатауей: Когато дойде време да заснеме „Нещастни неща“, Ан трябваше да отслабне, за да играе Фантин, фабричен работник, който се обръща към проституцията. Правя това, като хапвам само 4 квадрата суха овесена каша на ден в продължение на няколко седмици.

6. Кристина Агилера: Кристина твърди, че тялото й е в толкова страхотна форма благодарение на "цветната диета", която се основава на яденето на храни с определен цвят на ден. Например в понеделник само бели храни, т.е. карфиол, пиле, бял боб и т.н.

7. Елизабет Хърли: Британският модел изглежда по-добре от всякога на 47 г. Каква е тайната й? Всеки път, когато иска да отслабне, тя пие поне шест чаши супа от кресон или рукола на ден. Това е чудесен начин за бързо изгаряне на телесните мазнини според актрисата.

8. Снуки: Тези дни звездата от Джърси Шор призна тайната, довела до идеалното й тегло. За да достигне 45-те си килограма, тя спазваше „бисквитената диета“. Това се състои в яденето на шест 90-калорични бисквитки плюс едно малко хранене на ден.

9. Бионсе: Както обсъждахме по-рано, пречистването на храносмилателната система е много популярно, когато става въпрос за диета, но Бионсе изведе това на друго ниво. За да свали десет килограма, преди да заснеме Dreamgirls, певицата пиеше изключително смес от пресен лимон, кленов сироп и лют червен пипер с вода 6 до 12 пъти на ден, както и слабително билков чай.

Може да се интересувате от: Програма, която ще ви помогне да изглеждате като известна.

10. Mo´Nique: Наскоро спечеленият с Оскар комик отслабна с 25 килограма, като тренира пет пъти седмично. Тези упражнения включват бокс, вдигане на тежести, спринт, лицеви опори и тренировки за футбол.

Както можете да видите, тези методи за бързо отслабване са наистина ефективни, въпреки че жертвата, която те предполагат, понякога е много по-голяма от това, което сме готови да понесем. Ето защо не се препоръчва за всички.

И така, бихте ли били готови да правите тези упражнения и диети, за да отслабнете за кратко време?