Гроздова диета
Здравейте приятели. Както ви казах в предишния пост, ние се прекомпостираме, събираме сили за този нов етап ... насърчавайки се да дадем всичко от себе си. Накратко, говоря за състояние на духа. Въпреки това, това състояние на ума, независимо колко ще имаме, може да бъде повлияно от много неща, присъщи на нашата човешка природа ... защото това все още е набор от химични реакции, които протичат в нашето тяло, повлияни от нашите хормони, токсини или нашето хранене. Ето защо е важно след тези месеци къде на почивка да ядем повече, да пием повече и да се отдадем повече, да се почистим и отново да се погрижим за себе си, за да имаме цялата енергия и добро настроение. Поне ми трябва. Признавам, че минах ... хахаха.
Затова вчера започнах с един от съветите, които ми даде моят приятел Ракел от „Estetica Concha del Barrio“. Цял ден с грозде и вода ... нищо повече.
Гроздената диета е прочистваща диета, която, направена само с този плод, има страхотни детоксикиращи ефекти. Има много предимства, които има, помага при задържане на течности, кожа, настроение, запек ... Има много детокс диети, които можем да намерим в интернет с този плод.
Вчера направих пълен гроздов ден, днес се върнах към нормална закуска и ще продължа с гроздето. Като детоксикирате тялото си за няколко дни, последващата диета, която правите, ще бъде по-ефективна.
Тук имате един от плановете за детоксикация, които можете да намерите в мрежата .... в този случай 7 дни, но не забравяйте, че е еднакво добре и здравословно да го правите дори за един ден.
- 1-ви ден: Както при всеки режим, и тук е необходимо да се започне от малко. Поради тази причина ще започнете, като замените закуската и вечерята с черно грозде. Имате разрешение да ги ядете в количеството, което искате. Закуската и обядът ги оставят както преди.
- 2-ри ден: закуската ще бъде такава, каквато обикновено я приемате, но през останалата част от деня трябва да ядете изключително грозде.
- 3-ти ден: Можете да ядете само черно грозде (цяло, не само сок). Не е разрешено да се яде храна от друг вид.
- 4-ти ден: направете същото като предния ден.
- 5-ти ден: направете същото като през предходните два дни.
- 6-ти ден: сега отново ще включите закуска (точно както направихте втория ден), а останалите ястия ще замените за черно грозде.
- 7-ми ден: трябва да направите както през първия ден, тоест да ядете обичайната си закуска и обяд и да замените останалите ястия с гроздови гроздове.
Сега знаете: ако искате да свалите 5 килограма за една седмица, да се отървете от токсините и да изглеждате по-млади, трябва да спазвате гроздевата диета. Възползвайте се от този вкусен плод, за да достигнете идеалното си тегло, без да гладувате. Това е сезонното време на гроздето, идеално за рестартиране на тялото и ума ви.