- 2 зелени чушки
- 4 филета от групи
- 3 скилидки чесън
- Зехтин
- 2 супени лъжици царевично брашно
Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик
Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ
- Започнете с покафеняване на скилидките чесън с малко олио и, когато придобият цвят, подправете филетата от групи и ги добавете в гювеча.
- След като приключи, извадете рибата и добавете шафрана и сока от портокали и лимони в гювеча, оставяйки го да намалее, около пет минути на умерен огън.
- След това добавете брашнената смес с вода, докато сосът стане толкова гъст, колкото искате.
- След това отново добавете рибата в гювеча и я завършете, още около 3 минути.
- За финал задушете чушката, нарязана на ивици, и я поднесете с рибата. Чудесно е!
С www.dietas.net ще се научите да отслабвате бързо и лесно. Всички наши статии са насочени към рецепти, упражнения и съвети за хранене. Ти ще обичаш!
Ежедневно уелнес вдъхновение направо във вашата пощенска кутия
- Фъстъци - Ядки - Хранителен канал - Диети
- Домашен пастет - Отслабнете без диети Лесни и здравословни рецепти за готвене, упражнения,
- Рецепти с мед и лимон СВИНСКО РЕБРО с портокал и ракия
- Риба и морски дарове, рецепти за риба и морски дарове в Хогармания
- Мис кето; РЕЦЕПТИ И СЪВЕТИ ЗА НИСКИ ВЪГЛЕХИДРАТНИ КЕТО ДИЕТИ