The фъстъчено, фъстъчено или фъстъчено (Arachis hypogaea) е сушен плод от семейство Бобови и роден в страните от тропическата част на Южна Америка, вероятно Бразилия.

канал

Консумира се фъстъци печени или варени, с черупка или без, цели или фракционирани и могат да се използват в кухненска стая За сладки или солени ястия, безкрайни възможности, предлагани от този сушен плод. Едно от най-популярните приложения е за приготвяне на фъстъчено масло. Други храни, които се извличат от фъстъци, са масло, семена, фъстъчена паста и др. Отглеждат се и за производство на фураж, сено, пасища или силаж.

Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик

Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ

  • Е плод противоракови.
  • Помага да се избегне стрес в нервни ситуации.
  • добре дезинфектант на дихателните пътища.
  • В бременни жени спомага за доброто формиране на плода.
  • Намалява нивата на холестерол.
  • НЕ се препоръчва за: жлъчни проблеми, панкреас, затруднено усвояване на мазнините

На всеки 100 грама годна за консумация порция

  • Енергия: 563 ккал
  • Протеини: 25,2 g.
  • Въглехидрати: 7,9 g.
  • Фибри: 8,1 g.
  • Липиди: 46 g.
  • Калий: 670 mg.
  • Съвпада: 430 mg.

Фъстъците са в основата на много Африкански или индонезийски сосове.

За своя страхотен Доставка на енергия Те трябва да се консумират от деца, спортисти и всеки, който се нуждае от допълнителен запас от енергия.