Знаем, че постигането на целта за отслабване не е лесна битка за никого. Всички знаем общите линии на плана за действие: спортувайте, храните се здравословно и поддържайте здравословен начин на живот. Това, което се случва, е, че поддържането на тези стандарти всеки ден може да стане практически невъзможна мисия. Тогава, Защо не се възползвате от хапчетата, които ви помагат да отслабнете?
В момента различни опции се предлагат на пазара под името хапчета за изгаряне на мазнини или хапчета за отслабване . Това са препарати, чиято основна мисия е да накарате тялото ви да загуби излишните килограми, които ви носят толкова много глава, сега тези хапчета наистина ли са ефективни? Заменят ли храненията по време на диетата? И какво е по-важно, как консумацията му влияе на здравето ни?
Има няколко въпроса, които са планирани около хапчетата за бърза диета, няколко въпроса, на които ще се опитаме да дадем ясен и кратък отговор в следващите редове. Отсега нататък ще изясним, че чудесата не съществуват и че употребата на хапчета за отслабване трябва да се оценява като добавка за отслабване, никога като единично или основно решение.
Хапчета за отслабване
Достатъчно е да се консултирате с някой от експертите в областта, за да проверите нашата теза. Assumpta Caixàs, един от ръководителите на Групата за затлъстяване на Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN), заяви, че „Няма ефективно лечение, ако навиците не се променят и се спазват добра диета и редовен план за физически упражнения“.
Обяснението зад това твърдение е просто. Нашето тяло е свикнало с определена динамика, за да поддържа теглото, което имаме в момента, тоест с определено количество упражнения и с определени количества храна. Действието на пикапите може да модифицира тази динамика до известна степен, но никога няма да ги промени за постоянно, ако не изпълним своята част.
Разбира се, приемът на хапчета през целия ни живот не е решение във всеки случай. Хапчетата, въпреки че са естествени, съдържат компоненти, които се консумират в големи количества, в крайна сметка могат да засегнат нашата чернодробна система или други органи, които са от съществено значение за воденето на здравословен живот.
Естествени хапчета за отслабване
Познавайки основните насоки, които да следваме при консумацията на този вид хапчета, сега ще се спрем на тези, които имат естествен състав. Основното предимство на тези съединения е това не предизвикват отскок ефект в диетата и особено, че те не влияят на метаболизма.
Ефектите, постигнати благодарение на този тип аксесоари, могат да бъдат групирани в три основни концепции. На първо място, намаляването на апетита, което кара потребителя да ограничи количеството храна, която яде ежедневно. Тези естествени хапчета също служат за намаляване на усвояването на хранителните вещества от нашето тяло и накрая предлагат ефекта от увеличаване на изгарянето на мазнините.
Очевидно постигането на производството на тези ефекти ще зависи пряко от състава на хапчетата, дори от комбинацията на техните съставки. Това е моментът, в който играе изборът на потребителя да експериментира с продуктите и да разбере кой най-добре допълва диетата им за отслабване.
В този момент няма да навреди на консултацията с лекар специалист, тъй като възможностите, предлагани от пазара, са много разнообразни. Но ако искате да започнете да оценявате предложенията точно сега, трите марки естествени хапчета, които в момента са най-търсени, са Thermofem, PhenQ и Phen375 .
Както вече споменахме, тези хапчета никога не трябва да се оценяват като дългосрочна или стандартна опция. Причината за това са възможните нежелани реакции, които те могат да причинят, сред които откриваме безсъние, главоболие, диария или сухота в устата.
Как да отслабнете
Познавайки пазарните предложения и плюсовете и минусите, следващата стъпка ще бъде включването на избраните хапчета в нашето ежедневие. По това време трябва да вземем предвид възможността да изпробваме няколко варианта, тъй като в зависимост от страничните ефекти, които те могат или не могат да произведат, ще има определени хапчета, които ще бъдат по-подходящи за всеки конкретен тип човек.
Фактът, че можете да отслабнете или да ускорите скоростта на отслабване благодарение на хапчетата, ще изисква няколко характеристики, които също да бъдат включени от потребителя. Може би най-важният е фактът, че сте строги както с броя на хапчетата, които трябва да вземете, така и с честотата и препоръчителните дози. За да постигнете това, ще бъде достатъчно да прочетете листовката и да следвате инструкциите към писмото.
Отвъд този основен принцип има някои правила или малки трикове, които ще помогнат за насърчаване на ефекта на отслабване на хапчетата. На първо място се препоръчва Пии много вода, но диетата, която поддържаме през този период, също ще бъде от решаващо значение. Таблетките ще действат повече или по-малко ефективно в зависимост от хранителните вещества, които приемаме по това време.
Хапчета за отслабване?
На този етап е важно да се изяснят някои термини по отношение на ефективността, която можем да очакваме от хапчета за отслабване. Започваме тази статия, като говорим за трудната битка, свързана с отслабването, но далеч от жертвата, свързана с яденето на диета с храна или прекарването на време в упражнения, хапчетата са представени като почти магическо лекарство.
Е, не е толкова далеч от него. Класифицирането на хапчета за отслабване като лек, който не изисква усилия или ангажираност е първата стъпка към провала с този метод за отслабване. Далеч от това, което можем да наблюдаваме при рекламирането на този тип продукти, хапчетата трябва да се използват като добавка в строга и сериозна диета.
Приемът на този вид таблетки може да ви помогне да намалите апетита си или изгарянето на мазнини да се случи по ускорен начин, но след като тази първа стъпка бъде постигната, волята на човека влиза в игра. Трябва да сте наясно с това хапчетата са част от първата стъпка в дългосрочен проект за подобряване на физическия ни вид и здраве.
Ако след като започнем да отслабваме, не променим хранителните си навици или не включим схема за упражнения в ежедневните си навици, първоначалната загуба на тегло ще отиде по дяволите. Тогава мнозина говорят за фалшивия мит за хапчетата и отслабването, но в действителност този провал се дължи на липсата на ангажираност на човека.
Отслабнете без отскок
Ефектът на отскок може да бъде най-демотивиращият спад, когато става въпрос за отслабване. Загубата на 800 грама за седмица, за да откриете наддаване от 1 килограм през следващите седем дни, не помага на никого. Въпреки това, ние също сме изправени пред симптом или предупреждение, че нещата не се правят добре.
Не можем да говорим за чудодейни диети за всички. Всеки ендокринолог или здравен специалист ще ви каже, че всяко тяло е различно и като такова реагира по един или друг начин на стимулите, предлагани от всяка от диетите за отслабване.
Всички тези професионалисти обаче вероятно ще се съгласят в едно: последователността е ключът към успеха. Това означава, че може да има пациент, за когото аеробните упражнения да работят по-добре, друг, за когото е по-добре да намалите калориите, които ядат, и дори може да успеем да намерим такъв, за когото ключът за започване на отслабването е хапчетата.
Е, единственият надежден метод, за да можем да останем в тази тенденция за намаляване на теглото, ще бъде да възприемем здравословни хранителни навици и да включим физически упражнения в живота си. В заключение приемете силен начин на мислене, за да постигнете дългосрочна цел.