дисбиоза

Ясно е, че за хората, които искат да приложат a хранителен план за контрол на теглото, здравето не винаги се класифицира като една от основните цели, които са част от вземането на това решение. В този смисъл тази публикация ни приканва да помним, че храната и здравето винаги вървят ръка за ръка, както винаги се помни поръчайте продукти на Herbalife.

Имайки предвид горното, в този случай ние се фокусираме върху разговора за чревна дисбиоза, въпрос, който дори в началото може да звучи като доста странна тема, когато се мисли проблеми с храненето или управлението на теглото, реалността ни казва, че тя е ключова.

За да се представи уместността на тази тема, се отбелязва, че микробиотата играе ключова роля за поддържането на здравето, благодарение на взаимодействието си с други видове функции в нервната система и стомашно-чревния тракт.

Първоначални данни за чревна дисбиоза

Поради вида на въпроса, който се разглежда в този случай, първото нещо, което трябва да направите, е да повдигнете серия от ясноти относно това, което се разбира от тази концепция. Най-общо казано чревна дисбиоза се отнася до загуба на полезна бактериална маса или така наречената чревна микробиота .

Въпреки че не се споменава често, статистиката показва, че това е доста често срещан проблем сред населението, който обикновено е свързан с наличието или появата на различни автоимунни заболявания, алергии, възпаления, затлъстяване, както и някои хронични заболявания.

Какво представлява микробиотата?

На микробиота трябва да се спомене, че това е общност с различни микроорганизми, които се разпространяват в тялото, с други думи, те присъстват в очите, кожата, малкото, гениталните области и главно в червата.

Много хора и експерти се отнасят до чревната микробиота като вид метаболитен орган, подчертавайки, че тя допринася за:

  • Отначало, за да се насърчи запазването на целостта на лигавицата.
  • Полезно е да се регулират функциите на клетките на имунната система.
  • Той също така представлява първата бариера срещу патогенните микроорганизми. Пример за горното е E. Coli.
  • Той благоприятства и насърчава синтеза на витамини като К, D и В комплекс.

Какви са характеристиките на чревната микробиота?

Важно е да запомните, че съставът на микробиотата е много сложен и това води до промени, както остри, така и хронични. Това може да бъде свързано от своя страна с екзогенни фактори като начин на живот, взаимодействие с патогени, навици, химикали или агенти на околната среда. И накрая, ендогенните или генетичните фактори също могат да имат някакъв отзвук.

Интересното е, че изследванията разкриват, че в човешкото тяло има повече микроорганизми, отколкото клетки. За да бъдем много по-конкретни, повече от 1000 бактериални вида живеят в тялото или 100 милиарда бактерии . Така или иначе, предимно тези, които могат да бъдат намерени, са тези от типа Firmicutes и Bacteroidetes.

Как е микробиотата на хората?

С нарастването на микробната популация, която колонизира червата, трябва да се има предвид, че това е процес, който се случва от самото раждане на човека. Укрепването на тази ситуация се засилва с вагинално раждане и чрез изключително кърмене до достигане на шест месеца.

По същия начин трябва да се помни, че Храната, както и взаимодействието с околната среда, причиняват промени в състава на микробиотата, което разбира се означава в крайна сметка, че здравето на индивида се определя от тази поредица от състояния.

Какво е чревна дисбиоза?

След като разберете всичко по-горе във връзка с чревната микробиота и връзката, която е изплетена с тялото на хората, така че да възникне симбиоза, можете да започнете да мислите за всичко, което е свързано с чревна дисбиоза.

Както е посочено в предходните параграфи, симбиозата, представена от тези популации или чревната микробиота като такава, имат взаимноизгодни отношения с домакина си, което се нарича като симбиоза . В случаите, когато има дисбаланс или има връзка, която е вредна, концепцията става чревна дисбиоза .

За да бъде по-ясна концепцията, чревната дисбиоза ще възникне в момента, в който възникне дисбаланс между структурата и състава в микробна популация, която е в червата. Ако микробиотата е променена, това допринася както пряко, така и косвено за развитието на различни патологии .

Оста на червата и мозъка и връзката му с чревната микробиота

Нервната система и стомашно-чревния тракт са свързани по много интимен начин благодарение на ос, известна като "Чревен мозък". За да го определим с няколко думи, това е сложна система, която е двупосочна, при която централната и чревната нервна система взаимодействат помежду си, така че да се развиват в имунни, ендокринни и неврологични вериги.

Благодарение на горното възникват различни теории за многофакторния произход на невропсихиатричните заболявания, като аутистичния спектър и депресията, също метаболитни, ако се мисли за диабет и затлъстяване, както и за тумор.

Какви са характеристиките на оста на червата и мозъка?

В последните изследвания се говори за много силна връзка между тази ос на червата и мозъка със състава на чревната микробиота, който е засегнат от всеки контекст, така че да се развият множество заболявания. Ако искате да бъдете по-конкретни:

  • Идентифицирани са невронни сигнали, които ще повлияят на сензорните и двигателните функции и часовете за секретност на стомашно-чревния тракт, което също регулира възпалителните процеси и структурата на микробиотата.
  • Чревните сигнали също могат да регулират функциите в нервната система.

Каква е връзката между затлъстяването и чревната дисбиоза?

Изследване, публикувано в Nutrients, скоро стигна до заключението ако тялото е подложено на хроничен стрес, ще се освободи товар от кортизол, с който се променя пропускливостта на червата, както и неговата защитна бариера. Това предполага, че съставът на микробиотата е засегнат, което причинява чревна дисбиоза. Промените в микробиотата са:

  • Започва с невротрансмитерите, които са тези, които регулират сигналите за апетит и ситост. Тук е включен серотонин.
  • Повишено производство на възпалителни цитозини.
  • Ще се появят промени в мастния резерв.

По този начин връзка между чревната дисбиоза и затлъстяване Може да се разглежда въз основа на всяка от споменатите промени, защото заедно те в крайна сметка ще освободят среда, благоприятна за развитието на различни промени в метаболизма, които са много важни, без да се пренебрегва хранително поведение, което е небалансирано.