В сектор като храненето, където в последно време това става все по-важно научете се да отслабвате по здравословен начин, Много е важно хората, които търсят метод за отслабване бъдете информирани по най-добрия възможен начин.
В тази връзка трябва да се спомене, че потокът от данни и информация, който циркулира, е невъобразим и много труден за количествено определяне, което по принцип може да бъде положителна характеристика, но когато се замислите за съществуването на популярни митове за отслабване, започвате да разбирате, че трябва да бъдете много внимателни с това, което четете и какво правите.
По този начин, както съответства на философията на големите компании в сектора като Herbalife и това е подчертано в момента, в който човек взема решението да купете шейкове Herbalife, по-долу са представени и повдигнати някои от различните разпространени митове за отслабване, за да ги вземете предвид в бъдеще и да не изпаднете в този тип измама.
Често срещани митове за диетите за отслабване
Не забравяйте този тип митове за отслабване Те не само са фалшиви, но и могат да означават сериозен здравословен проблем в бъдеще .
Възвратният ефект и връзката му с експресните диети
Трябва да е ясно, че това е вярно твърдение в смисъл, че има много дълбока връзка между така наречените експресни диети и рикошетния ефект, като се има предвид, че бързите диети ви позволяват да отслабнете скоро, но като последица от това е много възможно за кратко време загубеното тегло да бъде възстановено.
От друга страна, не трябва да пропускаме да споменем, че тези видове хранителни процеси често имат сериозни последици за организма на здравословно ниво, поради което винаги трябва да избирате тези хранителни планове, които са балансирани в хранително отношение и включват храни от всички групи.
Диетичните или леките храни отслабват
Въпреки че изглежда непоследователно, не е вярно, че леките храни отслабват. Разбира се, по принцип човекът ще може да наблюдава етикет, който ги идентифицира по този начин, но истината е, че единствената модификация, която производителите обикновено правят, е да намали количеството калории, захари или подобни елементи на формулата.
В този ред на идеи хората са склонни да объркайте думата светлина с 0% калории и в това се крие грешката. Нещо много подобно се случва с пълнозърнести храни, защото като прост пример, черният хляб има повече калории от белия хляб .
Трябва да гладувате, за да отслабнете
Това трябва да бъде категорично то е напълно невярно . Истината е, че човек, който се стреми да отслабне, не трябва да елиминира храната от живота си, но това, което трябва да направи, е да се научи да избира храните, които да яде, точните количества и точното време за това.
В резултат на горното често се споменава, че ключът към диетата е тя да бъде балансирана. Интересното в това мит за отслабването, е, че една от последиците от гладуването не е конкретно това, че отслабвате, а че това е контрапродуктивно състояние за организма по отношение на причиняване на увреждане на здравето.
Пиенето на течности по време на хранене ви напълнява
Има някои нюанси в това твърдение, но от много обща перспектива може да се потвърди, че е вярно. В тази връзка инструкцията е, че е за предпочитане да не се пие нищо по време на обяд или вечеря, така че по този начин стомахът да може да се фокусира само върху храната, която му е необходима, за да се насити.
По отношение на водата или друг вид напитка, това, което тя постига, е, че е така създайте фалшиво усещане за пълнота, което ще изчезне след 30 минути, което ще означава, че човекът се връща в кухнята за кратко време, отваря хладилника и накрая консумира всякакъв вид храна.
За да няма грешка или объркване, трябва да се отбележи, че извън храненията консумацията на вода е жизненоважна както за здравето на хората, така и за отслабването.
Храна 0%
Съществуването на храни с 0% мазнини е невярно. Въпреки че количеството може да е минимално, реалността е, че в природата всяка храна ще осигури на тялото малко мазнини, дори пилешки гърди без кожа.
Къде можете да действате с пълна увереност, защото знаете, че ще има резултати, е в изключете пържените храни от вашата диета и използвайте зехтин.
- Независим член на Herbalife Nutrition Какво представляват антиоксидантите и за какво са? Член
- Herbalife Nutrition Независим член 3 Зелени рецепти за смути за отслабване - Блог
- Независим член на Herbalife Nutrition 3 съвета за отслабване със стегнати мускули и
- Herbalife Nutrition Независим член Лимон и оцет като ключови съставки за отслабване
- Член на Herbalife Nutrition Независим Целина Инструкции за отслабване Член на