Лаенето като куче или чукането като пиле се случва само по телевизията. Научното хипнологично дружество уверява, че хипнозата действа, за да спре пушенето или да отслабне, но без магия

тютюнопушенето

Тютюнът убива, това не е лъжа. Той е и основният рисков фактор за рак (причинява 33% от раковите заболявания при мъжете и 10% при жените). 90% от заболяванията от този тип в белите дробове са причинени от тютюнопушенето. СЗО (Световната здравна организация) предупреждава, че между сега и 2030 г. 8 милиона души могат да умрат всяка година от тютюн. 80% в развитите страни.

Има много начини да се откажете от пушенето: електронни цигари, никотинови пластири и дъвки и дори подкрепата на семейството и приятелите. Има още един метод, но той все още предизвиква подозрение сред по-голямата част: хипнозата. Има няколко клиники в цяла Испания, които използват този метод, за да дадат тласък на своите пациенти: „Хипнозата не е магическо средство, тя е състояние на фокус на вниманието, а не на съня и оттам можем да получим достъп до част от нашата психика, това, което не е съзнателният ум, а подсъзнанието ”, обяснява Исидро Перес Идалго на EstrellaDigital.es, директор на CHC Psicólogos и президент на Научното хипнологично общество.

Пушачът, който иска да се откаже от пушенето, изпада в малко странна ситуация. Неговият „рационален Аз“, неговата аналитична част, която знае, че пушенето е вредно и че вреди на здравето му, влиза в конфронтация с частта на човека, която е увлечена от импулси, тази, която търси удоволствието от пушенето или удоволствието от друга серия въпроси, свързани с тютюна: „За да го кажем по по-синтетичен начин, това, което ще направим с хипнозата, е да се споразумеем за двете части. Съзнателното, разумното, аналитичното, с което се оставя да бъде увлечено от импулси ”, казва д-р Перес.

„Хипнозата не е вълшебно средство, тя е състояние на фокус на внимание, а не на сън“

След като двете страни се споразумеят, отказването от тютюнопушенето ще бъде по-лесна задача. „Ще има хора, които от този момент започват да изпитват отвращение, димът им пречи и че другите пушат и започват да изпитват омраза към тютюна. Въпреки че други пациенти също могат да се чувстват безразлични и да имат по-голям контрол над себе си ", CHC Психолозите казват.

Целта е да се приучи тялото да живее без тютюн и за това са необходими две сесии, разделени от три седмици една от друга. Ако пациентът следва препоръките през тези три седмици (хипноза у дома чрез запис), при завръщането си в клиниката „мозъкът му е научил тази нова реакция и всичко става по-лесно, макар и с тютюн трябва да бъдете много внимателни при рецидиви ", уточнява Исидро Перес.

Цялото лечение, всички сесии за хипноза и всички похарчени пари ще бъдат безполезни, ако пациентът няма волята да се откаже от пушенето: „Проучванията, проведени върху ефикасността на хипнозата, показват, че когато човек иска да се откаже от тютюна, е по-лесно, ако има воля за това“. Всъщност пушачите са тези, които най-много се заблуждават, защото мнозина знаят, че тютюнът е лош, но те все още искат и се нуждаят от него всеки ден.

‘Hypnobandas’, които отнемат апетита ви

Хипнозата не се използва само за борба с тези проклети цигари. Също и за отслабване, въпреки че се нуждаете от повече сесии. По-конкретно, между четири или осем в зависимост от човека. „Винаги казваме, че самата хипноза не отслабва. Но какво прави отслабването е по-голям контрол върху това, което ядете ", обяснява Перес. Има много техники, сред които се откроява „хипнобандата“: „Човекът е създаден виртуална стомашна лента, тоест въображението му вярва, че това наистина е направено, без вредите, които произтича от истинската операция. Пациентът отлично знае, че няма стомашна лента, въпреки че усещането му е, че я е носил. "Което кара пациента да бъде доволен от храненето по-рано.

Предразположение и крачка напред. Това са единствените два фактора, които са необходими, за да се вземе решение за този метод. И ако не работи, трябва да се помни, че по-пушената пура е с единадесет минути по-малко от живота.