Медът НЕ повишава нивата на холестерола,но е необходимо да навлезем малко по-дълбоко в това свойство, за да разберем как то влияе на нашето тяло. Всеки знае предимствата на меда, който не е бил настинал и е пил чай с мед с лимон по някое време? Ползите от него са такива, че глобалното потребление на мед надхвърля един и половина милиона тона годишно, с пазар, който продължава да расте.

нивата холестерола

Вече е признато колко вредна може да бъде бялата захар за нашето тяло и като всеки човек, който иска да се грижи за здравето си, със сигурност вече сте си задали въпроса за: Повишава ли медът холестерола? В OneHowTo.com ще ви предоставим всичко, което трябва да знаете за меда и неговите свойства във връзка с холестерола и нашето благосъстояние в следващата статия.

Как медът влияе на нивата на холестерола?

Пчелен мед е захар, която помага за регулиране на нивата на холестерола в кръв. Повишава нивата на липопротеин с висока плътност (HDL), който обикновено се нарича добър холестерол, следователно LDL, известен като лош холестерол, намалява.

Медът има отлично антиоксидантно свойство, Това свойство е много важно за организма, особено за борба с ефекта на свободните радикали, които причиняват увреждане на клетките (причиняващи рак) и също така ускорява процеса на стареене в организма. Съдържащите се в меда антиоксиданти са пряко отговорни за регулират нивата на холестерола и намаляват риска от заразяване със сърдечно-съдови заболявания.

HDL холестеролът има функцията да пътува през кръвния поток, за да образува клетъчните мембрани, които съставляват абсолютно цялото ни тяло. Тези мембрани са външната част на клетките, които ще образуват тъкани и от своя страна тези тъкани ще образуват органи, поради което е важно да се консумират храни, които осигуряват това съединение.

В излишък лошият холестерол може да се отложи по стените на артериите, образувайки атеромни плаки (мастни плаки). Представете си, че плътно вещество започва да се натрупва в тръба, през която циркулира водата, тъй като количеството на това вещество се увеличава, тръбата се запушва, което ще попречи на правилното разпределение на водата. Това се случва, когато артериите се запушват и кръвта не достига добре до различните органи на тялото, причинявайки важни здравословни проблеми: от инфаркти на миокарда (смърт на сърдечната тъкан), които могат да бъдат летални, в допълнение към много други проблеми в кръвоносната система.

За регулиране на излишния лош холестерол има HDL, който е добър холестерол. Това е отговорно за факта, че онези плаки, които пречат на кръвообращението, не се образуват, тъй като неговата функция е да преминава през кръвта, събирайки излишния LDL и да го отвежда в черния дроб, така че да е отговорен за елиминирането му чрез изпражненията.

В OneHowTo ще ви разкажем по-подробно каква е разликата между добрия и лошия холестерол.

Други ползи от меда

В допълнение към нещата, свързани с холестерола, медът има множество предимства като тези, които изброяваме по-долу:

Рискове при консумацията на мед

Препоръка, която да се вземе предвид, особено за хора, страдащи от диабет, е, че медът също е захар, затова е за предпочитане да се избягва консумацията му и да се избират естествени подсладители като стевия.

Също така е важно не давайте мед на деца под една година. Това е така, защото те могат да развият ботулизъм, заболяване, което се причинява от бактерията Clostridium botulinum (обикновено се среща в меда), която освобождава спори, които засягат мускулите на бебето. Децата до една година нямат напълно развита чревна флора, така че няма да имат полезни бактерии, които могат да противодействат на ефекта на споменатите бактерии. От друга страна, след годината червата на хората има чревни защитни сили, които позволяват консумацията му.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Повишава ли медът холестерола?, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Семейно здраве.