здравословно

Упражнявайте повече, ритайте лоши навици, отслабвайте? Или да продължите както обикновено, без промени? С началото на новата година мнозина са склонни да обмислят промени в начина си на живот, мислейки за подобряване или включване на здравословни навици. Но кои точно? За да разберат отговора на този въпрос, IMOP и Berbés Asociados са фокусирали първия въпрос на IMOP-Berbés върху познаването на целите на здравословните навици, които испанското население счита от 14-годишна възраст (включително) до новата 2015 година.

Резултатите показват, че упражняването е целта, която испанците са си поставили за 2015 г. в по-голяма степен, като са цитирани от 28% от извадката и 5% по-конкретно предлагат да отидат на фитнес. Тази цел се споделя в подобна степен от мъжете и жените, въпреки че има някои разлики според възрастта или други социодемографски променливи. По този начин хората под 25-годишна възраст, тези между 35 и 44-годишна възраст и тези с по-висок социален статус, студенти, тези, които са придобили по-високо ниво на обучение и тези, които в момента работят, смятат, че упражняват в по-голяма степен тази нова година.

Грижата за вашата диета и по-здравословното хранене е втората най-цитирана цел от интервюираните (11%). Освен това 7% потвърждават, че възнамеряват да спазват диети или да продължат с диетата, която е била предприета по-рано, а 2% просто споменават желанието си да отслабнат. Жените, по-младите хора и учениците са тези, които имат намерение повече от средното да изпълнят тези резолюции за годината, която започва.

И като трета здравословна цел се отказва отказването от тютюнопушенето (11%), желание, което е особено видно сред хората на възраст от 25 до 34 години и сред хората над 55 години, както и сред хората, които в момента са безработни.

Други цели, цитирани от по-малко от 4% от извадката, са: ходене, изучаване на езици, пиене по-малко или не пиене на алкохол, по-спокойна и с по-малко стрес, почивка и сън повече, пътуване и т.н.

Трябва също да се отбележи, че 17% не смятат за здравословна цел за 2015 г. и 24% не знаят или не искат да отговорят на въпроса.