бавния

Често табу, бавните проблеми с червата са често срещани. Особено неудобни, в повечето случаи те могат да бъдат решени чрез приемане на добри отражения и благодарение на силата на определени растения.

Това е тема, която не се обсъжда открито. И все пак проблемите с чревния транзит засягат много хора! Около един на всеки трима страда от бавно или нередовно движение на червата. 2 на 3 жени, 50% от възрастните хора и почти 1 на 5 мъже са засегнати от този проблем.

Причините за бавен и труден чревен транзит

Въпреки че диетата често се използва за обяснение на бавен или нарушен чревен транзит, това не е единствената причина за ситуацията. Хормоните например също играят решаваща роля. Много жени изпитват чревни разстройства поради това.

Други фактори, които могат да причинят бавен трафик:

  • нисък разход на вода;
  • стрес;
  • отминаването на годините;
  • недостатъчна физическа активност;
  • консумацията на някои лекарства (аналгетици или антитусивни средства например);
  • бременност;
  • смяна на навиците по време на пътуване или ваканция;
  • психологически блок при деца;
  • ...

знаех си?

Нарушеният трафик може да бъде свързан с два основни "механични" проблема:

  • мързеливо черво, което предотвратява нормалното развитие на изпражненията;
  • недостатъчно хидратиран хранителен болус, който прави изпражненията сухи и трудно преминаващи.

Бавният чревен транзит не е синоним на фатален изход

Независимо дали става въпрос за случайна или хронична ситуация, забавеното движение на червата причинява дискомфорт в ежедневието и може да бъде болезнено. Но не се притеснявайте: тази ситуация не е фатална! Докато около 15% от хората, които страдат от проблеми с трафика, са изправени пред заболявания, останалите 85% могат да подобрят трафика си, като вземат определени мерки или прибягнат до адаптирани здравни продукти.

За да имате добър трафик, препоръчително е:

  • предпочитат балансирана диета, богата на фибри;
  • избягвайте храни с високо съдържание на мазнини, прекалено сладки и преработени продукти,
  • хидратирайте адекватно;
  • ограничете заседналия начин на живот;
  • отделете време да се храните и дъвчете добре;
  • не се въздържайте да отидете до тоалетната;
  • намали стреса

Подобрете бавния трафик благодарение на растенията

Съществуват и естествени решения за подобряване на чревния транзит. Някои растения и плодове могат да помогнат за изпражненията.

Влакната, присъстващи например на смокини или фурми, играят баластираща роля и спомагат за увеличаване обема на изпражненията и улесняват евакуацията му. Тамариндът има осмотичен ефект, който хидратира изпражненията, като увеличава обема му и по този начин улеснява евакуацията му. И накрая, китайският ревен ще работи за хидратиране на изпражненията и стимулиране на чревните мускули, засилване на техните контракции и релаксация, за да улесни евакуацията.
Благодарение на опита си във фитосанитарните продукти, Laboratorios Ortis разработи пълна гама от продукти, базирани на естествени съставки, които съчетават тези три действия. Адаптирани към различни нужди, те позволяват бързо и трайно възстановяване на добър чревен транзит.