Какво е хипогликемия?
Хипогликемията е нарушение, при което се засяга нормалният метаболизъм на въглехидратите (въглехидратите).
Панкреасът не работи правилно и произвежда излишен инсулин, което води до по-ниско от нормалното ниво на глюкоза в кръвта (глюкоза). Нормалните стойности на глюкозата в кръвта са между 70-110 mg/dl (милиграма на децилитър). Когато тези стойности са под 40-50 mg/dl, говорим за хипогликемия.

хипогликемия

Работата на инсулина е да регулира нивата на кръвната захар. Когато производството на инсулин е прекомерно, той транспортира глюкозата до клетките и по този начин гликемията намалява.

Хипогликемията често се предава по наследство, но поради неадекватно хранене все повече хора придобиват това заболяване, което се нарича функционална хипогликемия. Високата консумация на прости въглехидрати като захари, шоколади, безалкохолни напитки, алкохолни напитки и кафе; и от друга страна ниската консумация на сложни въглехидрати увеличава честотата на това метаболитно разстройство.
Стресът и тютюнопушенето също играят роля за увеличаване на риска от хипогликемия.

От друга страна, развитието на хипогликемия може да се дължи и на други свързани патологии като бъбречно заболяване, панкреатит, надбъбречна недостатъчност (надбъбречните жлези функционират неправилно и се произвежда излишък от инсулин), кандидоза, недостатъчна имунна система, промени в щитовидната жлеза жлези (хипотиреоидизъм) и хипофизна жлеза.
Повечето хора с хронична чернодробна недостатъчност също развиват хипогликемия с течение на времето.

При назоваване на патологии е важно да се отбележи, че при пациенти с диабет прекомерната доза инсулин може също да генерира хипогликемия.

Симптоми на хипогликемия
Симптомите на това метаболитно разстройство са пряко свързани с вида на консумираната храна и се появяват в рамките на няколко часа след приемането, богато на захар и мазнини. Тъй като основното хранително вещество в мозъка е глюкозата, нервната система е напълно засегната.

  • виене на свят, припадък и главоболие
  • умора, раздразнителност
  • безпокойство Депресия
  • объркване, нощно изпотяване
  • жажда за сладко, чувство на глад
  • подути крака, слаби крака
  • безсъние
  • нервност
  • усещане за стегнато гърди

Всички тези симптоми много приличат на други здравословни проблеми, поради което хипогликемията е много трудна за диагностициране. Винаги ще е необходим тест за толерантност към глюкоза и дори тогава тези симптоми могат да се появят, въпреки получаването на точен резултат от теста.
Затова ще бъде полезно да се следи диетата, за да се види дали симптомите изчезват или се подобряват.

Препоръки относно хранителните вещества:

  • Комплексът от витамини от група В: ако диетата има дефицит на тези витамини, добавката с витамини от група В ще помогне за перфектния метаболизъм на въглехидратите и фибрите, както и за храносмилането и усвояването на храната.
  • Хром: облекчава симптомите и повишава нивото на кръвната глюкоза; също така е важно инсулинът да функционира оптимално.
  • Бирена мая: стабилизира нивото на кръвната захар.
  • Пантотенова киселина: важно е надбъбречните жлези да функционират правилно, а също и глюкозата да се трансформира в енергия.
  • Цинк: основен за правилната секреция на инсулин.
  • Магнезий: важен е и за правилния метаболизъм на въглехидратите.
  • Витамин С: полезен, когато има надбъбречна недостатъчност.

За всеки от гореспоменатите симптоми трябва да се консултира здравен специалист и да се контролира приема на храна, за да се предотвратят или подобрят реакциите на това метаболитно разстройство.