Хитозанът е хранителна добавка, направена от черупките на скариди, раци и други ракообразни | Muyenforma.com
Много хора, съблазнени от поразителни рекламни послания, използват диетични добавки за целите на отслабването. Един от най-използваните продукти от тези с наднормено тегло или затлъстяване е хитозан (също наричан хитозан), съединение, което аптеките и билкарите популяризират като естествено лекарство за инхибиране на голяма част от приетите мазнини.
Ако хитозанът е станал популярен за нещо, това се дължи на свойства за изгаряне на мазнини и ефект за отслабване приписван на него. Теоретично предполагаемата му способност да елиминира или възпрепятства усвояването на мазнини би ни накарала да отслабнем, като значително намалим приема на калории. Но Действа ли хитозанът? Веднага ще изчистим всички съмнения и ще изразим нашето мнение по въпроса.
Какво е хитозан и за какво е той?
Хитозанът или хитозанът е полизахарид, произведен от хитин, вещество, което намерени в екзоскелета или черупката на ракообразните (скариди, скариди, раци, скариди ...).
Хитозанът има приложение в производството на химически продукти, света на козметиката и хранителната индустрия. Това съединение е част от хранителни добавки за отслабване и се предлага на пазара в капсули, хапчета или таблетки, много пъти с глюкоманан като допълнителна съставка, в магазини за хербодии, аптеки и портали за онлайн продажби.
Някои изследвания върху животни подкрепят хипотезата, че хитозанът намалява абсорбцията на мазнини в храносмилателния тракт и следователно количеството на това хранително вещество, което преминава в кръвта. Изглежда обаче, че всичко, което блести, не е злато. Манията за отслабване често замъглява разсъжденията и ни кара сляпо да вярваме в чудеса.
Хитозан и отслабване
Отслабването, отслабването и сбогуването с излишните килограми са понятия, които винаги вървят ръка за ръка с хитозана. Отслабва ли наистина хитозанът? Въпреки че се използва за отслабване, клинични изпитвания, проведени върху хора не са показали, че хитозанът е ефективен или безопасен при лечение на затлъстяване.
в обобщение, няма научни доказателства в подкрепа на употребата на хитозан и хранителни добавки, които го съдържат като допълнение при отслабване или отслабване. Тъй като резултатите са променливи и ненадеждни, е необходимо да се задълбочи въпросът, преди да се препоръча хитозан за контрол на телесното тегло.
За да избегнете прекомерно наддаване на тегло или да достигнете идеалното тегло, е важно грижим се за това, което ядем и възприемаме здравословни хранителни навици. Най-доброто решение не е да се прибягва до хранителни добавки със съмнителна ефикасност, а да се спазва балансирана диета (в която присъстват есенциални мастни киселини) и да се правят физически упражнения редовно.
Странични ефекти и противопоказания
Хитозанът може да се превърне в нож с две остриета. Доверете се, че като приемате този продукт, ще премахнем консумираната мазнина, евентуално ще ни накара да увеличим приема на мазнини и да наддадем на тегло, без да осъзнаваме.
Освен това консумацията на продукти, направени с хитозан, има редица странични ефекти. Наблюдавано е непрекъснато поглъщане на хитозан, което причинява стомашно-чревни смущения, като например запек, метеоризъм, гадене и киселини, наред с други леки неблагоприятни ефекти.
От друга страна, що се отнася до противопоказанията му, хора алергични към риба или миди Те трябва да бъдат внимателни с продукти, които съдържат хитозан, тъй като той все още е вещество, получено от ракообразни.