наднормено

Тренировки с тежести във фитнес зала. (Снимка: Алберто Ди Лоли)

MADRID. - Специалистите, които трябва да лекуват хората с наднормено тегло, често се сблъскват с парадокса, че тези субекти знаят ползите от физическите упражнения за отслабване и въпреки това показват по-ниски нива на физическа активност от останалата част от населението. На какво се дължи? Защо толкова не ти се иска да влезеш във форма? Ново изследване посочва срама да се показваш на другите, упражняващи една от причините за по-голяма тежест.

Въпреки че хората със затлъстяване добре осъзнават ползите от физическите упражнения и висок процент също знаят (според предишни проучвания), че биха могли да отслабнат по този начин, много от тях не са склонни. Новото изследване, току-що публикувано в списанието „Journal of Nutrition Education and Behaviour“, предполага, че причината може да е в негативните емоции, които практиката на физическа активност буди в тази група от населението.

За да разберат причините, които ги отдалечават от фитнес залите, Тоод и Уейн Милър, специалисти от Катедрата по наука за упражненията във Вашингтонския университет (САЩ) са интервюирали повече от 1500 души, от които 989 с над нормалното тегло.

Резултатите им показват, че хората с наднормено тегло реагират по-положително от индивидите в рамките на средното за ползите от упражненията върху външния вид и личния имидж. И въпреки че знаеха по-добре за тези предимства на поддържането на форма, нагласите им показаха, че се чувстват повече насилствено поради факта, че практикуваш някакъв спорт публично; правейки го заобиколен от хора от противоположния пол или като се налага да практикувате на някаква сложна машина или оборудване за фитнес.

Всъщност те заключават, че за хората, които напълняват, негативните емоции, свързани със спорта, надвишават обективното им познание за ползите, които могат да получат, като стъпят във фитнес. Освен това това възприятие е по-негативно сред жените и хората от кавказки произход.

Изследователите предполагат, че тези социални опасения могат да обяснят този парадокс: въпреки че упражненията са „противоотрова“ за затлъстяването, само 30% от американците които се опитват да отслабнат отговарят на препоръките да се упражняват поне 300 минути седмично. И те съветват рекламите на тези спортни центрове да насочат усилията си за намаляване на този вид сплашващи фактори, които отблъскват някои хора от фитнес залите.