Това е кралският орган. На приоритетната скала тя трябва да се класира на първо място. Причината? Няма друга. Той не е заменяем. Не може да се променя като хром. Сърцето е заедно с мозъка основната част на човешкото тяло. Затова трябва да се погрижите за него и да го поглезите до краен предел.

която

Оправданията не си заслужават. Без сърдечно-съдово здраве няма качество на живот, всъщност много пъти няма живот. Тревожният ръст на наднорменото тегло и затлъстяването в Испания, където 35% от възрастното население има коремно затлъстяване и над 60% са с наднормено тегло, крие в средносрочен и дългосрочен план "сериозни последици" върху риска от страдание от сърдечно-съдови заболявания и - според за изследователи и здравни специалисти - може да направи „здравната система неустойчива и да задуши всяка възможност за икономически растеж“.

Ето защо е необходимо да се повиши осведомеността в обществото. Не е валидно при рекламни кампании, които често остават във вода от пореч. Трябва да отидем в центъра на проблема и да предложим резултати, които да поставят населението в готовност. Изследователи от Университета в Леон (ULE) и Управлението на първичната помощ участват в национален проект за превенция на сърдечно-съдовата система.

Това е многоцентрово проучване, което ще се проведе при мъже между 55 и 75 години и жени между 60 и 75 години, с индекс на телесна маса, по-голям или равен на 27 и под 40 kg/kg. M2, и метаболитен синдром.

«Пациентите ще бъдат разделени на две групи; при първата, сърдечно-съдовата превенция ще бъде разгледана със средиземноморска диета, допълнена с допълнително зехтин и ядки, без ограничение на калориите или програма за физическа активност или цели за отслабване ", обяснява Висенте Мартин, ръководител на изследователската група в Gen Interactions. -Околна среда- Здраве на ULE. «Към втората група пациенти - продължава той - ще бъде добавена интервенция за отслабване с хипокалорична средиземноморска диета, допълнена със зехтин и ядки, с калорично ограничение и начин на живот с физическа активност от 45 минути ходене на ден".

И двата варианта са насочени към намаляване на риска от инфаркт на миокарда, инсулти или сърдечно-съдови смъртни случаи, казва той. В този смисъл Мартин казва, че за първи път се стартира такъв амбициозен проект в Общността.

Особеността на тази инициатива се крие в мониторинга на средиземноморската диета, която се е доказала като ефективна за предотвратяване на сърдечно-съдови инциденти, както е показано в проучването Predimed 1. „В настоящото проучване, Predimed Plus, се предвижда интензивна намеса въз основа на здравословни храни, физическа активност и поведенческо лечение, постигнете намаляване на инфарктите и инсултите, а също така намалете теглото и обиколката на талията на пациентите ».

Участниците, казва Висенте Мартин, са последвани в здравни центрове от диетолози и медицински сестри, където се провеждат множество интервюта за оценка и тестове, включително електрокардиограми, изследвания на кръв и урина, кръвно налягане, тегло, обиколка, талия и ханш. За да изпълнят тази диета, участниците ще получават един литър необработен зехтин и 150 грама ядки на месечна база.

В проекта участват около двадесет университета и здравни центрове от Навара, Каталуния, Андалусия, Валенсийската общност, Страната на баските, Мадрид, Балеарските острови и Канарските острови. В допълнение към León, други 23 възли ще си сътрудничат в продължение на шест години, като наемат общо 6000 пациенти, разпределени в групи от 3000 потребители.

Интервенцията върху участниците започна през септември 2013 г. в Навара и през януари в Реус 2014 г. и ще приключи през юли 2016 г. Резултатите ще бъдат достъпни от 2020 г.

Predimed се финансира от Фонда за здравни изследвания (FIS) и групите Ciber на здравния институт Карлос III. Въпреки че заключенията ще отнемат време, за да стигнат до обществото, очевидно е, че хората трябва да водят здравословен живот, основан на правилното хранене, физически упражнения и спокойствие. Разглезването на сърцето е задължение на всеки. Спортът и диетата, при която мазнините са забележими поради липсата им, е рецептата за успех.