След 6 месеца хранителният принос на млякото вече не е достатъчен и трябва да започнем да въвеждаме нови храни. Това е етапът на отбиване, много важен процес за вашето бебе, в който ще въведем храни, които помагат да се допълни количеството енергия, желязо, витамини и микроелементи в диетата на бебето. Също така е важно да се създадат здравословни хранителни навици.
По време на този етап трябва да продължите да предлагате кърма при поискване или растежно мляко (поне 500 ml/ден). Вашето бебе ще развива много умения, подготвяйки се да открива нови текстури и вкусове. Диверсификацията на диетите започва!
С въвеждането на храна бащата може активно да участва в храненето на бебето и да споделя тези специални моменти заедно.
1. Съвети за въвеждане на храна
- Насладете се на този важен процес в живота на вашето бебе. Бъдете търпеливи и се забавлявайте.
- Не въвеждайте повече от една нова храна едновременно и винаги в малки количества: вашето бебе се нуждае от време, за да открие и оцени новите вкусове.
- Ако забележите, че някои храни не харесват, не настоявайте. Предложете го отново по-късно.
- Храната се класифицира в 5 категории: плодове, зеленчуци, млечни продукти, яйца и накрая месо и риба. Балансираната диета трябва да включва поне по една храна от всяка категория всеки ден.
2. Храна от 6 месеца
Храна от 6 месеца
Зърнени храни за кърмачета
Можете да предложите различни сортове, също и зърнени храни с глутен.
Яйца
Започнете с половин жълтък на седмица. До годината не се настъргва. Можете да го смесите, например, с картофено пюре.
Важно: ако детето ви е алергично (склонност да страда от астма, хранителни алергии, екзема ...), или ако в средата на детето има хора с алергии (родители, братя и сестри ...), препоръчително е да изчакате, докато първи рожден ден за представяне на яйцата.
Месо и риба
Изберете „постно“ месо и риба, като говеждо, телешко, пилешко, пуешко, мерлуза, пристанище, морски език или треска. Две чаени лъжички кафе на ден са достатъчни за 6-месечни бебета. Редувайте месо и риба и ги смесвайте със зеленчуци.
Както при яйцата, въвеждането на риба не се препоръчва до една година при тези деца с риск от развитие на алергии.
Храна от 7 месеца
Млечни продукти
Можете да увеличите количествата и да предлагате на бебето си 3 или 4 чаени лъжички млечни продукти като кисело мляко на ден. Време е също така да се представят различни видове сирена, първоначално в кремообразна форма.
Храна от 8 месеца
Зеленчуци и зеленчуци
Бебето може да започне да открива зеленчуци като домат или краставица.
Тестени изделия
Изберете паста, която е достатъчно тънка, за да може да се смесва със супа или картофено пюре. Пастата може да замести зеленчуците няколко пъти седмично.
Плодове
Време е да откриете червени плодове, цитрусови плодове, киви или грозде. Пазете се от кожи и семена.
От 9 месеца
Месо и риба
Вашето бебе е готово да яде други меса, като свинско, агнешко или заешко, а също и да опита синя риба. Можете да готвите меса на скара.
3. Започнете да използвате лъжицата
За да започне посвещаването на лъжицата, бебето трябва да контролира движенията на главата. Дайте му първо лъжицата, с която да си играе и я разпознайте, преди да започне да я използва за ядене.
Който най-доброто време за започване на тестване храна с лъжица? Изберете време, когато бебето не е много гладно и е в добро настроение, за да се избегнат негативни асоциации. В началото е препоръчително да започнете с полутечни ястия, като мляко със зърнени храни или плодове, и по този начин ще благоприятстваме прехода от бутилката към лъжицата.
Поднесете лъжицата с малко храна до устата му и поставете върха, като леко натискате езика му надолу. По този начин ще стимулираме преглъщането. Извадете бавно лъжицата от устата й и преди да предложите нова лъжица, уверете се, че е погълнала старата.
Трик: ще ви помогне да имате две лъжици, една за него да играе и друга, за да го нахраните.
Когато сте свикнали с този нов начин на хранене, можете да въведете нови и по-плътни храни. Не забравяйте, че по време на въвеждането на нови храни основното хранене на бебето ще продължи да бъде кърмата или адаптираното мляко.
4. Изхвърляне на газове
След хранене:
Когато смучат бутилката, бебетата освен мляко поглъщат и въздух, който се натрупва вътре в тялото и причинява дискомфорт. Ето защо трябва да им помогнем да изхвърлят тези газове с пози, които ще го улеснят.
- Застанете на гърдите: Поставете го изправен на гърдите си, така че главата му да е на нивото на раменете. Обикновено бебето ще изгони оригването, без да се налага да го потупвате по гърба. За да избегнете изцапване, в случай че изплюе, сложете кърпа или кърпа на рамото ви.
- Лице надолу: Легнете в скута си или на ръката си, с ръка на корема, ако сте изправени. Главата ви трябва да е малко по-висока от останалата част на тялото.
- Седнал. Когато бебето е малко по-голямо, можете да го легнете настрани на колене.
Ако след 5 минути не сте изгонили въздуха, може би нямате нужда от него. Понякога оригването не се чува или може да не се оригне. Ако бебето остане спокойно, няма причина да се притеснявате.
5. BABY LED УВИЧЕНИЕ (допълнително захранване при поискване)
Това е саморегулирано хранене на бебето от 6-месечна възраст. Става въпрос за предлагане на бебето на цели храни, а не натрошени, на удължени парчета, така че бебето да ги вземе с ръка и да ги сложи в устата си. Това е активна диета, при която бебето само регулира апетита си.
BLW насърчава и стимулира психомоторното развитие на детето, защото благоприятства ръчния натиск при хващане на парчетата и реализирането на форцепс от 9 месеца. С BLW преходът към твърда храна може да е по-лесен, тъй като бебето започва да дъвче по-рано. Трябва обаче да бъдем много внимателни и да избягваме евентуално задавяне. Предлагайте храна, която е достатъчно мека, за да бъде смачкана с езика и небцето.
6. Изходът на зъбите
Никненето на зъби е процесът на появата на първите зъби при бебето. Обикновено започва на тримесечна възраст, но няма строго правило за този процес и всяко бебе преживява този процес по определен начин. До 12-месечна възраст повечето деца имат своите 20 млечни зъба.
Какви симптоми има бебето?
- Започва да лигави повече от нормалното, въпреки че това не винаги е признак на никнене на зъби.
- Често поставяне на пръсти или юмруци в устата; бебетата обичат да дъвчат неща.
- Проблеми със съня.
- Отказ от храна.
- По-възпалени или подути участъци на венците.
- По-неспокоен и раздразнителен.
Какво можете да направите, за да помогнете на вашето бебе?
- Предложете му зъби.
- Важно е да знаете, че никненето на зъби не причинява висока температура или диария.
- Говорете с вашия педиатър, ако забележите, че е много разстроен.