Умението да се храниш е първата стъпка към автономия. Бебето проявява вкусовете си и развива умения, които трябва да популяризираме

храна

Вече можете да ядете всичко и на семейната маса

Храносмилателната система на бебето вече е узряла. Ето защо той вече може да яде същото като останалата част от семейството. Както е логично, преминаването към „нормалната” семейна диета ще се извършва малко по малко.

Желателно е да се храните редовно заедно с цялото семейство. По този начин ще опитате храни, които другите ядат, и ще се научите на поведение и умения.

Важно е да насърчавате вкуса на всички видове храни и да стимулирате дъвченето.

Позволете му да изследва храната с ръце. Няма кавга, ако храната е изцапана или разлята. На тази възраст той пие от чаша и започва да използва прибори за хранене.

Мляко

Кърмата поддържа хранителните си качества и продължава да осигурява защитни сили (и комфорт), следователно, ако бебето все още кърми, то може да продължи да го прави толкова пъти, колкото желаят майката и детето.

Можете да започнете да пиете стерилизирано или пастьоризирано пълномаслено краве мляко, същото като останалата част от семейството. Не е нужно да пиете мляко с растеж.

Бутилката трябва да бъде изоставена не по-късно от 2 години.

2-3 порции млечни продукти на ден са достатъчни. Включва сирена и кисело мляко.

Разнообразно меню

Растителните храни са много важни: плодове, зеленчуци или бобови растения трябва да се приемат ежедневно.

Също така зърнени храни и нишестени храни, които осигуряват енергия: хляб, ориз, картофи и тестени изделия.

Месото, рибата и яйцата се редуват на обяд и вечеря.

Можете да имате пюрета, но трябва да свикнете с дъвченето. Дори да ядете по-малко, челюстта и зъбите ви се развиват по-добре.

Разнообразието на диетата гарантира, че приемате всички необходими витамини и хранителни вещества.