ХРАНЕЩОТО ХРАНЕНИЕ

Всеки ден херцогинята на Кеймбридж следва съветите на своя треньор Луиз Паркър с разнообразна и балансирана диета и към която добавя модерна съставка

Няма съмнение, че стройната фигура на Кейт Мидълтън, практически същото след девет години брак и три деца, това е до голяма степен отговорността на генетиката. Но има и някои съчетания на диета и упражнения който следва херцогинята на Кеймбридж. Известно е, че той не се подлага на строги и експериментални диети яжте всичко, без да се лишавате от практически нищо, въпреки че редуцирате приема на мазнини и сладкиши. План, който следва благодарение на своя треньор, Луиз Паркър, който е и експерт по хранене.

липсва

Тази рутина се основава на две ключови точки, яжте пет пъти на ден - три основни и две закуски - и яжте много питателни храни, особено тези богата на протеини. Едно от големите хобита на Кейт е готвенето, така че тя самата е тази приготвя повечето ястия за цялото семейство, когато графикът и времето го позволяват. Не липсва печено пиле, едно от любимите му ястия, както и севиче, табуле или салати, тъй като той обича сурова храна. И още една от неговите опасности е къри, въпреки че не злоупотребява, тъй като в Принц Гилермо той не е ентусиазиран от пикантното.

Но ако в диетата на Кейт Мидълтън има ключова храна, то е така закуска, в която включва най-изненадваща храна. Говорим за спирулина, вид водорасли с висока хранителна стойност, детоксикационни свойства, големи количества витамини и минерали и това благоприятства намаляването на холестерола. За всичко това той се превърна в един от най-препоръчваните храни от специалисти по хранене. И херцогинята на Кеймбридж го добавя към шейка на сок от зеле, маруля, спанак, кориандър и червена боровинка какво е необходимо за започване на деня.

Логично, това хранене е съпроводено с някакъв спорт. Въпреки че Кейт Мидълтън не се смазва във фитнеса, тя освен това ходи на разходка или бяга плувайте няколко пъти седмично -Предимството е да имате плувен басейн у дома. Упражненията, които харесвате и които, в комбинация със здравословна диета и други съвети, които вашият треньор посочва, за да остане във форма, като добра почивка и позитивно мислене, правят херцогинята на Кеймбридж да изглежда стройна и се е възстановила за рекордно време след всяка бременност.