1 минута четене
Съвети и препоръки относно храненето и типичното меню при деца от 24 до 36 месеца:
Закуска: 250 cc мляко, 40 g зърнени храни под всякаква форма (или 4-5 бисквитки тип "Мария", по-малко препоръчително). Ако тя не иска мляко, можете вместо това да й дадете кисело мляко или други млечни храни. Може да се добавят плодове.
Закуска: зърнени храни като закуска или кисело мляко или други производни на млякото, макар и в по-малко количество и с бисквитки или плодове тип "Мария" (1-2 парчета).
Вечеря: 100 г зеленчуци или бульон супа с тестени изделия, придружени от 50 г риба или варено яйце или в омлет и 5 куб.м олио. Парче плод за десерт или кисело мляко.
Могат да се дават натурални плодови сокове, а ако те го приемат, салати, като винаги се има предвид основният прием на храна между 2 и 3 годишна възраст.
Приблизително 100 калории на килограм тегло на ден: 10 кг тегло = дневно меню от 1000 калории.
Разпределение на храната
Ще бъдат дадени 4 хранения на ден, грубо разпределени както следва:
25% на закуска.
30% на обедното хранене.
15% в закуската.
30% на вечеря, поне 1 час преди лягане.
- Не, два месеца не са достатъчни, ако възнамерявате да изглеждате като това лято
- Меню за пюрета за бебешка храна за 6-9 месеца (БЕЗПЛАТНО за печат); Лесна и здравословна рецепта!
- Есенно меню за деца с поднормено тегло
- Вътрешни диети и хранене Запознайте се с диетата на Хейли Болдуин за кръвна група
- Месечно меню за деца за юни 2019 г. - Месечно меню за деца - Храна - Детски водач