Всяка конна дисциплина има специални особености. В случай на конно нападение или издръжливост, съпротивата е думата, която го определя.
Енергийните отпадъци, на които е подложен конят, и загубата на електролити поради изпотяване не са сравними с никой друг спорт и те също правят диетата му специална.
В Турция Блог Ще говорим за тези две специални характеристики на храненето на рейд коня, за да помогнем в тяхното обучение и състезание.
Начинът, по който енергията, предоставена от храната, се трансформира в движение в мускулите е нещо много трудно за разбиране.
Ще се опитаме да го обясним по прост начин и за това трябва да имате ясни понятия:
Какво е АТФ, аеробният и анаеробният метаболизъм в коня?
АТФ молекула
The истинско и директно гориво че мускулното влакно използва за свиване е АТФ молекулата.
Това гориво има резерв в мускула, но е много малко и трябва постоянно да се попълва от молекули като глюкоза, гликоген или мастни киселини.
Упражнения с висока и ниска интензивност.
Когато мускулната контракция трябва да генерира висока скорост в коня за кратки периоди от време (в случай на състезателни писти), анаеробният метаболизъм се задейства преди всичко и ние говорим за упражнения с висока интензивност и краткотрайност.
Когато мускулните упражнения трябва да генерират бавна скорост, но за дълго време (това е случаят с нападението) преобладаващият метаболизъм е аеробни и ние говорим за упражнения с ниска интензивност и продължителност.
Упражнението в рейда е класифицирано като ниско интензивно и много продължително във времето
Казваме преобладаващо, защото винаги има двата механизма: аеробни и анаеробни.
По-долу 180 удара в минута преобладаващият път е аеробен, а при по-високи пулсации преобладава анаеробният. Сега знаеш друга полезност на пулсомера.
Аеробен метаболизъм
Както в тренировките, така и в рейдовите състезания, свършената работа е много дълга във времето и с умерена интензивност (ако я сравним с пистови състезания на къси разстояния).
В тези условия аеробният метаболизъм е основният, който отговаря за производството на енергия. Нарича се така, защото се прави в присъствието на кислород. Тази умерена или ниска интензивност позволява на мускулните клетки да имат необходимия кислород за изгаряне на вещества, които са от съществено значение за производството на енергия.
Двете основни вещества, за които говорим, са:
- Въглехидратите (под формата на глюкоза, която циркулира в кръвта; и се съхранява в черния дроб и мускулите под формата на гликоген).
Всяка въглехидратна молекула произвежда 39 АТФ молекули.
С това количество генериран АТФ казваме това аеробното производство на енергия от въглехидрати е доста ефективно, но недостатъкът е, че се извършва бавно.
- Мазнините (под формата на мастни киселини, циркулиращи в кръвта; и съхранявани в черния дроб, мастната тъкан и в малко количество вътре в мускулните влакна).
Всяка молекула мастна киселина генерира 129 молекули АТФ.
Следователно е така много ефективно, повече от въглехидратите, но е така много бавно както добре.
При упражнения като набези, продължителни във времето, но не много интензивни, този вид метаболизъм на мазнините е много интересен, тъй като много енергия се изразходва за толкова много километри и не ни интересува толкова много, че производството на директно гориво, което е АТФ, бавно се регенерира чрез аеробен метаболизъм.
Ето защо увеличаването на мазнините (маслата) в диетата на рейд коня е идеално. Той има само недостатъка, че тялото на коня не е свикнало с тези големи количества и ще трябва да свикнете с постепенно увеличаване за дълъг период от време.
Анаеробен метаболизъм
Не забравяйте, че именно метаболизмът „скача“ при пулсации, по-големи от 180.
Използвайте гликоген, използвайте глюкоза, използвайте фосфокреатин, но не използва мазнини.
- Започваме от една и съща молекула на гликоген/глюкоза но по този начин генерират се само 3 ATP (и метаболит, млечна киселина). Това е начин не много ефективно, но много бързо генерирането на АТФ. С други думи, малко ATP се формира, но добре дошли, защото имаме нужда от него сега: ние сме в спринт или прекалено много усилия.
- The фосфокреатин мускулът се трансформира само в 1 АТФ, не много ефективно, но много много бързо.
Заключения относно използването на мазнини (масла) при храненето на рейд коня
- В рейдовите състезания, с пулсации под 180 в минута, пътят за генериране на енергия е главно аеробен и поради това въглехидратите и мазнините ще се използват като основен източник на енергия.
- Мазнините са по-ефективни и затова ще позволят да се поддържат необходимите нива на енергия в диетата, без да се налага да се използват твърде много зърнени храни с високо съдържание на нишесте, което може да причини здравословни проблеми.
- Конят трябва да се използва за хранене с масло много преди състезанието, поне 2 месеца.
- Използвайте пулсомера, за да проверите дали 180 удара в минута не са превишени и по този начин принуждавате аеробно да се генерира енергия и да се избегне натрупването на млечна киселина.
Употреба на мазнини в рейд коня
Електролити и вода в рейд коня
Райдният кон губи голямо количество вода и електролити с пот, така че електролитите трябва да се доставят във фуража под формата на добавки или в спринцовки директно в устата.
Трябва да се гарантира, че конят пие цялата необходима вода. За това трябва да привиквате животното да пие всеки малко време.
Осигурете електролитни спринцовки, ако конят не пие, това е контрапродуктивно.
Дейвид Гачиньо ни разказва за фуражите и добавките, които използва:
Pavo MuscleBuild и Pavo Mobility
Pavo SportsFit
Ако искате повече информация, можете да направите обучението Pavo за коне, което ще ви помогне да извлечете максимума от него и да научите повече за грижите им.
Ако харесате тази статия за храненето на рейд коня, споделете я с приятели, които може да ви помогнат.
Не оставайте със съмнения, изпратете ни вашите коментари и ние ще отговорим на вашите въпроси.
Ще ви уведомяваме всеки път, когато публикуваме ново съдържание