влияние

Хигиената, нашето здраве и генетика влияят на миризмата на тялото

Но има четвърти решаващ виновник, който често пренебрегваме: диетата.

Може да не го възприемаме, но всеки от нас по всяко време излъчва уникална миризма, почти толкова уникална, колкото и пръстовият ни отпечатък. Те ни миришат и ние миришем и този аромат има решаващо влияние върху нашите взаимоотношения. Не говорим за произведени миризми, като парфюми или околна среда, а за онези други, които тялото ни отделя естествено. Храната има много общо с тези аромати.

Писателят на храни Скарлет Линдеман казва, че е била зашеметена от мистериозна миризма във фитнеса. Приличаше на кленов сироп и му напомняше за вафли. Първоначално тя си помисли, че идва от друг потребител, но скоро осъзна, че самата тя излъчва тази ужасна воня. Той се подсмърчаше нервно, чудейки се кога за последно се е нахранил с кленов сироп. Чувстваше се като гадно и приятелят й го потвърди. Той потърси в интернет и най-накрая откри, че произходът може да бъде пикантна салата с индийски кресон, репички и лук, който в крайна сметка превръща тялото му във фабрика, която генерира примамка.

Някои виновници за телесната миризма

Подобно на този писател, това може да се случи на всеки. Ние се съгласяваме с тези храни, които, особено ако се консумират в излишък, карат токсините да се натрупват в тялото, които в крайна сметка освобождаваме през потните жлези. Instituto del Aliento и Асоциацията на диетолозите-диетолози в Мадрид подчертават следното:

Той е богат на сярно съединение, алицин, отговорен за неговите предимства, но и отличителната му миризма. Тези сярни съединения влизат в тялото и преминават в кръвта и могат да останат в него до шест часа. Те не са токсични и в крайна сметка ги отделяме през порите под формата на характерна пот.

Лук

Същото като чесъна, съдържа сярни съединения които действат върху тъканите по подобен начин.

Алкохол

Ако пием в излишък, черният дроб не се обработва със същата скорост, която поглъщаме. Тялото изпитва нужда да го премахне, така че алкохолът накрая се просмуква през порите с много издателен аромат на махмурлук.

червено месо

Когато диетата съдържа излишни протеини и липса на хидрати, тялото генерира молекули, за да получи енергия, която в крайна сметка се изпотява. Какво още, ако намалим драстично приема на въглехидрати, има голям риск от кетоза, което е метаболитно състояние, при което тялото използва мазнини и кетони за енергия вместо глюкоза. Един от най-честите симптоми е неприятният дъх и доста интензивна телесна миризма, подобна на тази на развалените плодове.

Рафинирани захари

Проучване от университета McQuarie в Сидни, Австралия, предполага, че причината може да е в излишните метаболити, които трябва да се отделят чрез потта.

Риба

Някои хора имат метаболитно разстройство, известно като триметиламинурия, което предотвратява правилната обработка на продуктите от разлагането, присъстващи в рибите, Това обяснява защо урината и потта издават силна рибна миризма. Това е разстройство, което може да окаже голямо влияние върху социалните взаимоотношения. От всичко хекът е рибата, която оставя най-малко мирис.

Къри

Не е единственият подправка, която може да се промъкне в телесната миризма през тъкани, ако се приемат в големи количества. Освен това, тъй като те обикновено придружават горещи ястия, те генерират повече изпотяване.

Обработено

Консумацията му може да доведе до метаболитна неизправност и, като следствие, досадна миризма при изпотяване. Липсата на фибри в тези продукти затруднява чревния транзит, така че част от токсините в крайна сметка се освобождават през порите на кожата.

Храни с атрактивен ефект

Най-добрата проба е открита при разследване в университета Macquarie в Сидни. Авторите му установиха това жените са по-привлечени от мъжете, чиято диета е богата на плодове и зеленчуци. Те описаха миризмата на тялото си по-цветна, плодова, сладка и с лечебни докосвания. Накратко, по-приятно от това на големите месоядци, което би издало, според участниците, по-силна миризма в потта им. Ключът може да бъде в по-голямото количество каретоноиди или пигменти, които някои зеленчуци допринасят които също придават на кожата по-привлекателен тон. Но има и още:

Пробиотици

Те ви помагат да имате отлична бактериална флора и добър чревен транзит, избягване натрупването на отпадъци в тялото. Ще ги намерите в кисело мляко, сирене, краставица или комбуча.

Мента, хлорофил и магданоз

Тези растения неутрализират миризмите по естествен начин.

Добрата хидратация помага да се освободят токсините, които идват от черния дроб, дебелото черво и бъбреците.

Зеленолистни храни

Те имат детоксикиращи и антиоксидантни свойства, които помагат на тялото да елиминира токсините и свободните радикали. Изследване, публикувано от няколко болници в Мадрид в испанския Journal of Human Nutrition and Diet, което разглежда синдрома на миризмата на риба, заключава, чезелената диета е отличен терапевтичен вариант. Някои зеленчуци, като брюкселско зеле, броколи, зеле, карфиол, грах, боб, спанак или боб, значително подобряват този синдром. Сред рибите мерлузата е най-малко без мирис.

Чесънът, естественият антибиотик

Лошата му репутация, описана по-горе, не винаги му оправдава. Непосредственият му ефект върху дъха и порите е безспорен, но в дългосрочен план, чесънът предпазва от вируси и бактерии, които биха оставили неприятна миризма по тялото. Обяснението е отново в алицин, фитохимикал, който действа като мощен антиоксидант и антибактериален, в допълнение към подобряване на циркулацията.

Риба, пълнозърнести храни и тиквени семки

Храна ли са богат на цинк, микроелемент, който регулира процеса на детоксикация на организма и предпазва клетките от окислително увреждане, като по този начин избягва телесната миризма.

Ядки, бобови растения, чисто какао и авокадо

Като цяло, всяка храна, богата на магнезий, тъй като една от нейните функции е протеинов синтез и поддържането на чревната флора.

Мъдрец

Това растение се използва от древни времена за него храносмилателни, стимулиращи и терморегулиращи качества. Помага за намаляване на излишното изпотяване и като подправка придава свеж аромат на небцето.