В 100 грама има 15 калории, така че можете да се насладите на тази храна, без никаква вина!
- Копирай връзка
- Електронна поща
МАРУЛЯ
Марулята има 15 калории на порция, така че е препоръчително да ядете салата поне 3 пъти седмично, така че тялото да се напълни с витамини и минерали.
- Копирай връзка
- Електронна поща
АСПАРАГ
В 100 грама можете да намерите 20 калории. Най-добрият вариант да им се насладите? Със зехтин. Печеливша комбинация!
- Копирай връзка
- Електронна поща
ПАТЛАДЖАН
20 до 25 калории. Това е чудесна храна, ако искате да отслабнете, тъй като е богата на фибри и се състои главно от вода.
- Копирай връзка
- Електронна поща
ГЪБИ
Като храна, богата на калий и натрий, тя помага за предотвратяване на сърдечни заболявания. И има само 20 калории в 100 грама!
- Месо По-малко мазнини, по-малко калории най-доброто месо за вашата диета
- 10 растителни храни, които са по-малко угоени, отколкото си мислите
- Месо По-малко мазнини, по-малко калории най-доброто месо за вашата диета
- Алкохолни напитки с най-малко угояване - Над 20! Калории, рецепти и др
- Кестен, засищащ и с по-малко калории