100 грама сос, слива, готова за сервиране, съдържа 42,8 грама въглехидрати, не съдържа фибри, протеини, 538 милиграма натрий и 53,71 грама вода

маса

100 грама сос, слива, готови за сервиране съдържат 184 калории, 9% от общите ви дневни нужди.

Сосът, сливата, готов за сервиране съдържат 0 милиграма холестерол и 1,04 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (43 mg), Витамин B-9 (6 mg) или Витамин B-3 (1,0 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама сос, слива, готови за сервиране имат 42,8 грама въглехидрати, 14% от дневните ви нужди.

Сосът, слива, готов за сервиране е без захар

Сос, слива, готов за сервиране е без фибри

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама сос, слива, готови за сервиране съдържат 538 mg сол, 36% от общата ви дневна нужда.

100 грама сос, слива, готови за сервиране съдържат 53,71 грама вода, 53% от общото тегло.

Сос, слива, готов за сервиране, не съдържа протеини

Препоръчани витамини

Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.

Основните витамини, присъстващи в готовия за сервиране сос от слива, са: витамин А (43 mg), витамин B-9 (6 mg) и витамин B-3 (1,0 mg).

Препоръчани минерали

Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат ​​основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.

Натрий (538 mg), калий (259 mg) и фосфор (22 mg) са някои от минералите, присъстващи в салса, слива, готова за сервиране.