100 грама лимонова кора, сурови, съдържат 16,0 грама въглехидрати, 10,6 грама фибри, 1,50 грама протеини, 6 милиграма натрий и 81,60 грама вода
Лимоновата кора, сурова има 0 милиграма холестерол и 0,30 грама мазнини.
100 грама лимонова кора, сурова, съдържат 47 калории, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (50 mg), Витамин B-9 (13 mg) или Витамин C (129,0 mg).
Хранителни вещества
100 грама лимонова кора, сурова, съдържат 5% от общите ви дневни нужди: 16,0 грама въглехидрати.
100 грама лимонова кора, сурова, съдържат 4,17 грама захари.
100 грама лимонова кора, сурова, съдържат 0% от общите ви дневни нужди: 6 милиграма натрий.
100 грама кора от лимон, сурови съдържат 81% вода, 81.60 грама.
100 грама лимонова кора, сурова, съдържат 2% от общите ви дневни нужди: 1,50 грама протеин.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Основните витамини, присъстващи в лимоновата кора, сурови са: Витамин А (50 mg), Витамин B-9 (13 mg) и Витамин C (129,0 mg).
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Калий (160 mg), калций (134 mg) и магнезий (15 mg) са някои от минералите, присъстващи в лимоновата кора, сурова.