100 грама сандвич за бързо хранене, шунка, яйца и сирене съдържат 243 калории, което представлява 12% от общите ви дневни нужди.
100 грама сандвич за бързо хранене, шунка, яйца и сирене съдържат 21,6 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 13,46 грама протеин, 703 милиграма натрий и 51,15 грама вода
Сандвичът за бързо хранене, шунка, яйца и сирене съдържа 172 милиграма холестерол и 11,40 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (393 mg), Витамин B-9 (53 mg) или Витамин B-3 (2,9 mg).
Хранителни вещества
100 грама сандвич за бързо хранене, шунка, яйца и сирене съдържат 21,6 грама въглехидрати, което представлява 7% от общите ви дневни нужди.
Сандвичът за бързо хранене, шунка, яйца и сирене е без захар
Сандвичът за бързо хранене, шунка, яйца и сирене не съдържа фибри
100 грама сандвич за бързо хранене, шунка, яйца и сирене съдържат 703 милиграма натрий, 47% от общите ви дневни нужди.
100 грама сандвич за бързо хранене, шунка, яйца и сирене съдържат 51,15 грама вода, което представлява 51% от общото тегло.
100 грама сандвич за бързо хранене, шунка, яйца и сирене съдържат 13,46 грама протеин, 26% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Основните витамини, присъстващи в сандвичите за бързо хранене, шунка, яйца и сирене, са: Витамин А (393 mg), Витамин B-9 (53 mg) и Витамин B-3 (2,9 mg).
Препоръчани минерали
Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.
Натрий (703 mg), фосфор (242 mg) и селен (22,7 mg) са някои от минералите, присъстващи в сандвича за бързо хранене, шунка, яйца и сирене.
Колко калории прави?
Мазнини и холестерол
Наситените мазнини
Според Американската сърдечна асоциация, диета с високо съдържание на наситени мазнини може драстично да увеличи холестерола ви, увеличавайки риска от сърдечни заболявания. Препоръчваме да ограничите дневния прием на наситени мазнини до по-малко от 13 грама.