Извършете друго търсене

9g. протеин, 7g. на хидрати и 1g. мазнини на 100гр.

Съставки

  • 2 лаврак от 800 грама чист и отворен наполовина
  • 4 средни картофа
  • 4 скилидки чесън
  • половин лимонов сок
  • 1 пролетен лук
  • 1 лют пипер
  • сол, олио и бяло вино

Различни начини за приготвяне на рецептата

Калории (на 100гр.)

Количество калории: 72Kcal.

лаврак

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

Богат на фосфор

Съотношение на макроелементи

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

  • Протеини: 9g.
  • Въглехидрати: 7г.
  • Мазнини: 1g.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

Богат на фосфор

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

  • Протеини: 9g.
  • Въглехидрати: 7г.
  • Мазнини: 1g.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

Разбивка на всяка съставка в рецептата:

Пресичайки данните на www.mis-recipes.org с нашите бази данни за съставки и количества, ние открихме тези данни:

Неправилни ли са данните? Моля, уведомете ни. За всяка грешка, която поправим, автоматично ще бъдат коригирани и други рецепти с подобни данни.

Не разполагайте с кухненска везна? Вижте това сравнение на кухненските везни »

Появява се като открито количество Протеин хидратира мастните калории ОБЩА СУМА
2 лаврак от 800 грама чист и отворен наполовина Бас 800гр. 144g. 0г. 10g. 670Kcal.
4 средни картофа Картофи, сурови 680гр. 15гр. 103g. 1g. 486Kcal.
4 скилидки чесън Чесън 40гр. 2 g. 10g. 0г. 46Kcal.
половин лимонов сок Лимон, сок, пресен 55гр. 0г. 2 g. 0г. 9Kcal.
1 пролетен лук Пресен лук 150гр. 2 g. 8g. 0г. 39Kcal.
1 лют пипер Лют пипер, пикантен 6g. 0г. 0г. 0г. 3Kcal.
сол, олио и бяло вино Морска сол 2 g. 0г. 0г. 0г. 0Kcal.
1'7Kg. 163g. 123g. 12g. 1,252Kcal.

Опитваме се да получим съставките, като използваме списъка на съставките в рецептата. Понякога авторът на рецептата споменава в описанието нови съставки. Не можем да открием тези съставки.

Мащабирайте рецептата

Мащабни съставки

Задайте количеството, което искате за определена храна, и автоматично ще се изкачим списъка на съставките по такъв начин, че да е валиден:

Използвайте точка (.), За да посочите десетични знаци.