100 грама хляб, пшеница, бяла пшеница съдържат 238 калории, което представлява 12% от общите ви дневни нужди.
100 грама хляб, пшеница, бяла пшеница съдържат 43,9 грама въглехидрати, 9,2 грама фибри, 10,66 грама протеин, 478 милиграма натрий и 39,60 грама вода
Хлябът, пшеницата, бялата пшеница имат 0 милиграма холестерол и 2,15 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин К (7,7 µg), Витамин B-3 (4,5 mg) или Витамин B-9 (127 mg).
Хранителни вещества
100 грама хляб, пшеница, бяла пшеница съдържат 43,9 грама въглехидрати, което представлява 15% от общите ви дневни нужди.
100 грама хляб, пшеница, бяла пшеница съдържат 5,00 грама захари.
100 грама хляб, пшеница, бяла пшеница съдържат 478 милиграма натрий, 32% от общите ви дневни нужди.
100 грама хляб, пшеница, бяла пшеница съдържат 39,60 грама вода, 39% от общото тегло.
100 грама хляб, пшеница, бяла пшеница съдържат 10,66 грама протеин, 20% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Някои от витамините в хляба, пшеницата, бялата пшеница са: Витамин К (7,7 µg), Витамин B-3 (4,5 mg) и Витамин B-9 (127 mg).
Препоръчани минерали
Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.
Основните минерали, присъстващи в хляба, пшеницата, бялата пшеница, са: калций (684 mg), натрий (478 mg) и желязо (4,89 mg).