100 грама картофени буфери, замразени, загряти във фурна съдържат 27,3 грама въглехидрати, 2,0 грама фибри, 2,13 грама протеин, 463 милиграма натрий и 59,65 грама вода
Картофените хапки, замразени, загряти във фурна съдържат 0 милиграма холестерол и 9,05 грама мазнини.
100 грама картофени буфери, замразени, загряти във фурна съдържат 192 калории, което представлява 10% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (4.0 mg), Витамин K (3.7 µg) или Витамин B-9 (23 mg).
Хранителни вещества
100 грама картофени всмуквания, замразени, загряти във фурна съдържат 9% от общите ви дневни нужди: 27,3 грама въглехидрати.
Картофените всмуквания, замразени, нагряти във фурната не съдържат захар
100 грама картофени всмуквания, замразени, загряти във фурна съдържат 31% от общите ви дневни нужди: 463 милиграма натрий.
100 грама картофени всмуквания, замразени, загряти във фурна съдържат 59,65 грама вода, което представлява 59% от общото тегло.
100 грама картофени всмуквания, замразени, загряти във фурна съдържат 4% от общите ви дневни нужди: 2,13 грама протеин.
Препоръчани витамини
Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.
Някои от витамините в картофени буфери, замразени, нагрети с фурна са: витамин С (4.0 mg), витамин K (3.7 µg) и витамин B-9 (23 mg).
Препоръчани минерали
Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.
Някои от минералите, открити в картофени буфери, замразени, нагрети с фурна, са: натрий (463 mg), калий (287 mg) и фосфор (84 mg).
Колко калории прави?
Мазнини и холестерол
Наситените мазнини
Трябва да ограничите общия прием на мазнини между 25 и 35 процента от общите калории, като само 7 процента идват от наситени мазнини (не повече от 15 грама наситени мазнини на ден).