Тако тортилите, печени, съдържат 0 милиграма холестерол и 21,79 грама мазнини.

маса

100 грама Taco Tortillas, печени, съдържат 63,5 грама въглехидрати, 6,7 грама фибри, 6,41 грама протеин, 324 милиграма натрий и 6,4 грама вода

100 грама Taco Tortillas, печени, съдържат 476 калории, което представлява 24% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин К (8,6 µg), Витамин B-9 (69 mg) или Витамин A (17 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама тортили за тако, печени съдържат 63,5 гр въглехидрати, 21% от дневните ви нужди.

100 грама Taco Tortillas, печени, съдържат 1,50 грама захари.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама тортиля за такос, печени, съдържат 324 mg сол, 22% от общата дневна нужда.

100 грама тортили за тако, печени съдържат 6% вода, 6,40 грама.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама Taco Tortillas, печени, съдържат 6,41 gr протеин, 12% от общите ви дневни нужди.

Препоръчани витамини

Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.

Някои от витамините в печени Taco Tortillas са: Витамин К (8,6 µg), Витамин B-9 (69 mg) и Витамин A (17 mg).

Препоръчани минерали

Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.

Основните минерали, които се съдържат в печените Taco Tortillas, са: селен (4,8 mg), натрий (324 mg) и фосфор (233 mg).