Зелено цвекло, варено, варено, отцедено, без сол
100 грама варени зеленчуци от цвекло съдържат 27 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.
100 грама варени зеленчуци от цвекло съдържат 5,5 грама въглехидрати, 2,9 грама фибри, 2,57 грама протеин, 241 милиграма натрий и 89,13 грама вода
Варените зеленчуци от цвекло съдържат 0 милиграма холестерол и 0,20 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (7654 mg), Витамин К (484,0 µg) или Витамин С (24,9 mg).
Хранителни вещества
100 грама варени зеленчуци от цвекло съдържат 5,5 грама въглехидрати, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
Варените зеленчуци от цвекло са без захар
100 грама варени зеленчуци от цвекло съдържат 241 милиграма натрий, което представлява 16% от общите ви дневни нужди.
100 грама варени зеленчуци от цвекло съдържат 89,13 грама вода, 89% от общото тегло.
100 грама варени зеленчуци от цвекло съдържат 2,57 грама протеин, което представлява 4% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Основните витамини, присъстващи в варени зеленчуци от цвекло, са: витамин А (7654 mg), витамин К (484,0 µg) и витамин С (24,9 mg).
Препоръчани минерали
Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.
Основните минерали, присъстващи в варени зеленчуци от цвекло, са: калий (909 mg), натрий (241 mg) и калций (114 mg).