Ръководство за програмиране

За съжаление Internet Explorer 8 7 6 не е съвместим с вашата система. Актуализирайте до най-новата версия на Internet Explorer, за да се насладите на по-бърза и по-сигурна мрежа.

здравен

  • Здраве
  • Коронавирус
  • Болести
  • Фитнес
  • Храна
  • Адаптиране към новото нормално
  • Мощни съвети
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Електронна поща
  • Compartir

В Съединените щати, повече от двама на всеки трима възрастни биха били с наднормено тегло или затлъстяване, според данните от 2013-2014 г. от Националното проучване за здравни и хранителни изследвания на тази страна.

В този случай индекс на телесна маса (ИТМ) от 25-29,9 се счита за наднормено тегло, 30 и повече е със затлъстяване, а 40 и повече е изключително затлъстяване. За да намерите своя ИТМ, проверете тук калкулатора, предлаган от Центровете за контрол и профилактика на заболяванията.

Ако сте със затлъстяване или с наднормено тегло, може да сте опитали да консумирате по-малко калории или да спортувате, без да постигнете желаните резултати. Какво можеш да направиш? Отидете на здравен специалист, следвайки това ръководство.

Ендокринолог

Този лекар е експерт по метаболизма, как тялото преобразува храната в енергия и как работят жлезите и хормоните, съобщава US News. Някои също се специализират в лечението на затлъстяване и други метаболитни нарушения.

Вашият професионалист може да ви помогне да промените начина на хранене и да ви помогне да създадете план за физическа активност. "Винаги започваме с промени в начина на живот. Това е най-важното", казва ендокринологът Фирас Ахрас в диалог със споменатия сайт. В тези случаи много хора също отиват при диетолог, за да им помогне да разработят план за здравословно хранене.

Искате ли да се храните по-добре? Разберете колко калории са някои храни с брашно.

И все пак, "тези промени в начина на живот не работят за всички", казва Ахрас. Наред с други налични опции, в някои случаи се предписват лекарства, които помагат при отслабване.

Бариатричен хирург

За други пациенти най-добрият вариант е по-постоянна интервенция. Около 200 000 американци биха се подлагали на бариатрична хирургия всяка година, съобщава Американското дружество за бариатрична и метаболитна хирургия. Тази намеса би променила размера или формата на стомаха или други храносмилателни органи, за да ограничи количеството храна, което човек може да яде, или да намали количеството калории, които могат да бъдат усвоени от консумираната храна.

Би било достъпно само за някои затлъстели хора, които отговарят на определени специфични критерии. „Нуждаете се от ИТМ по-голям от 35 и лошо контролирана коморбидност, свързана със затлъстяването“, каза Антъни Петрик, бариатричен хирург, пред US News. Ако няма коморбидност, необходимият ИТМ би бил 40 и повече.

Физиатър

Този специалист може да помогне на хората със затлъстяване да бъдат по-мобилни и да отслабнат, било преди операция или не. Освен всичко друго, той може да предложи някои специфични упражнения (например във водата) или сесии за физическа терапия.

Ако имате някакви въпроси и преди да направите промени в рутината си, консултирайте се с доверен лекар.