какво

Свръхактивен пикочен мехур изхвърля урината по всяко време и без контрол, а не само когато сте в банята за него. Следователно това може да е по-скоро проблем, отколкото да досажда, но добрата новина е, че има решение, ако се лекува навреме.

По-долу ще обсъдим подробно кои храни е най-добре да избягваме, ако страдате от това разстройство.

Какво е свръхактивен пикочен мехур?

На първо място, би било добре, ако научите малко за това разстройство, известно като "свръхактивен пикочен мехур". Може да се каже, че човек страда от това, ако има поне два от следните симптоми:

  • Загуба на течност след уриниране.
  • Внезапно и силно желание да отидете до тоалетната.
  • Уринирайте повече от 8 пъти на ден и 2 пъти през нощта (без да сте приели толкова много течности).

Най-чести причини

Загуба на контрол на пикочния мехур може да бъде причинена от неизвестни причини, въпреки че има някои често срещани задействания, които трябва да се вземат предвид:

  • Стрес.
  • Нерви.
  • Приемайте много вода.
  • Прекомерна консумация на кафе.

20% от случаите отговарят на неврологичен проблем като Паркинсон, мозъчни или гръбначни тумори и миеломенингоцеле (MMC), вид спина бифида.

Хора със свръхактивен пикочен мехур се чувстват неспособни да извършват определени дейности или се притесняват от тяхното състояние.

Желанието да отидете до тоалетната и загубата на урина "на път" причиняват социална изолация и проблеми на работното място, защото тези, които страдат от нея, са по-наясно с това, отколкото с всичко друго.

Храни и напитки, които трябва да избягвате, ако страдате от свръхактивен пикочен мехур

Лечението на това състояние варира в зависимост от случая. Следователно не всички пациенти получават еднакви показания.

  • Някои от тях се предписват от лекар (като инжекция с ботулинов токсин).
  • Други са свързани с ежедневните ни навици: от упражнения за укрепване на таза до намаляване на консумацията на определени напитки или инфузии.

В случай, че страдате от свръхактивен пикочен мехур, препоръчваме да не ядете следните храни, тъй като те могат да влошат проблема и да допринесат за повече дискомфорт.

1. Пикантни храни

Индийските подправки, мексиканските или азиатските ястия, лютите чушки може да ви обичат, но те също могат да бъдат вредни за здравето на урината. Ако яденето им кара устата ви да гори, как не биха направили същото с лигавицата на пикочния мехур? Разбира се, да!

Пикантните храни и подправки влошават симптомите на свръхактивността на пикочния мехур, затова препоръчваме да не ги консумирате или да намалявате количествата до минимум, когато приготвяте храната си.

2. Захарна храна

Изкуствени подсладители увеличете нуждата от уриниране и дразнене на пикочния мехур в допълнение към осигуряване на калории на повече към организма. Затова избягвайте да ги добавяте към напитките си и не забравяйте да прочетете етикетите на различните ядливи продукти (бисквитки, сладкиши, бонбони, зърнени храни и др.), За да не ги консумирате. Вместо това яжте повече плодове и ядки, които са здравословни и питателни.

3. Домат

Този плод е много кисел и като такъв влошава здравето на пикочния мехур и пикочните пътища. Какво още имайки достатъчно вода се държи като мощен диуретик.

В случай на ядене на варени домати, картината се влошава и дори повече, ако се консумира като сос, тъй като много хора добавят захар, за да „маскират“ киселинния вкус (и вече посочихме, че сладките храни не са подходящи за хора с инконтиненция).

Добра техника да направите сосовете по-малко киселинни е добавянето на настърган суров морков. Можете също да добавите малко сметана, мляко или дори сода за хляб към сместа. Всички те ще действат за неутрализиране на киселинността.

4. Кафе

Кофеинът има няколко отрицателни ефекти върху тялото, които си заслужава да се отбележат. Например, причинява хиперактивност на мозъчно, сърдечно и пикочно ниво.

По този начин пиенето на твърде много кафе води до по-взискателна работа върху пикочния мехур и следователно влошава състоянието. Тази напитка не е единствената, която може да увеличи количеството урина, което отделяме ежедневно, но също така и безалкохолни напитки (особено кола), някои видове чай и какао.

5. Сокове от червена боровинка или цитрусови плодове

Вярно е, че боровинките са много полезни за здравето на сърцето и кръвта (препоръчва се за хора с хипертония или диабет), както и за борба с пикочните инфекции.

Един от страничните ефекти обаче е, че те могат да влошат симптомите на свръхактивен пикочен мехур. Киселинността на тези малки плодове ни кара да ходим до тоалетната повече пъти.

От друга страна, не е препоръчително да се пият кисели или цитрусови сокове (портокал, грейпфрут и др.), Дори ако те имат способността да укрепват имунната система поради техния принос на витамин С.

В случай на страдание от проблем с уринарна инконтиненция, компонентите на тези плодове допълнително дразнят пикочния мехур.

6. Алкохолните напитки са най-лошите за свръхактивен пикочен мехур

Има много последици за здравето от пиенето на алкохол (особено в излишък). И това е мощен диуретик, който може да раздразни пикочния мехур.

Например, ако пием бира, ще приемаме повече течност, но също така ще ускорим работата на бъбреците и ще принудим пикочния мехур да се изпразни по-бързо.

Избягвайте тези храни и следвайте инструкциите на лекаря

Не забравяйте, че ако страдате от честота, тоест много малки изпражнения и чувствате дискомфорт в ежедневието си, трябва непременно да отидете при лекаря и да следвате неговите инструкции. Само специалистът може да ви помогне да намерите най-доброто лечение.

  • Eduardo Martínez, A., José, L., Ruiz, C., Luis Gómez, P., Miguel Ramírez, B., Francisco Delgado, O., ... от Estudio Cooperativo, G. (2009). Разпространение на уринарна инконтиненция и свръхактивен пикочен мехур в испанското население: Резултати от проучването EPICC. Actas Urológicas Españolas. https://doi.org/10.1016/S0210-4806(09)74117-8
  • Perales Cabanas, L., & Jiménez Cidre, M. (2002). Свръхактивен пикочен мехур. Испански архив по урология.
  • Кастро, Д., Еспуня, М., Прието, М., и Бадия, X. (2005). Разпространение на свръхактивен пикочен мехур в Испания: Проучване на населението. Испански архив по урология. https://doi.org/10.4321/S0004-06142005000200006

Бакалавър по обща медицина от Централния университет на Венецуела (UCV) през 2012 г. След завършване на проучването д-р Хосе Херардо Росиано е работил една година в селските градове. През 2014 г. той влезе в Следдипломна обща хирургия (Централен университет на Венецуела), който завърши през 2016 г. с отличие. По-късно той направи a Стипендия по роботизирана хирургия на храносмилателния тракт в университетската болница в Каракас и работил като професор в UCV в областта на общата хирургия в бакалавърска и магистърска степен (от 2017 г.). По време на кариерата си е участвал в множество публикации в научни списания на високо ниво като, J Robotic Surgery, Rev Venez Cir, Cir Esp, наред с други. Участвал е в различни конгреси на медицинските дружества където е направил работата си известна и е дал различни конференции; на няколко пъти той е награждаван от тези общества. Член на Съвета на директорите на Изследователската координация на Медицинския факултет на UCV. Instagram/Twitter: @Jrosciano