100 грама объркан червен боб (препечен боб, червен, консервиран) съдържа 144 калории, което представлява 7% от общите ви дневни нужди.
Червеният боб, обърнат (препечен боб, червен, консервиран) има милиграми холестерол и 6,93 грама мазнини.
100 грама червен боб, обърнат (препечен боб, червен, консервиран), съдържа 15,5 грама въглехидрати, 4,7 грама фибри, 5,00 грама протеин, 375 милиграма натрий и 70,71 грама вода
Също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин В-9 (5 mg) или Витамин Е (1,04 mg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама червен боб, обърнат (препечен боб, червен, консервиран), съдържа 15,5 g въглехидрати, 5% от това, от което се нуждаете на ден.
Червеният боб, обърнат (препечен боб, червен, консервиран), не съдържа захар
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама червен боб, обърнат (препечен боб, червен, консервиран) съдържат 375 mg сол, 25% от общата ви дневна нужда.
100 грама червен боб, обърнат (препечен боб, червен, консервиран) съдържа 70,71 грама вода, 70% от общото тегло.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама червен боб, обърнат (препечен боб, червен, консервиран) съдържа 5 грама протеин, 10% от общите ви дневни нужди.
- Хранителни трапезни спагети, с кюфтета в доматен сос, консервирани
- Хранителна маса Доматен сос, консервиран, без добавена сол
- Хранителна маса ХОРМЕЛ СПАМ, консерви от месо, свинско с шунка, кайма, консерви
- Хранителна маса Habas (широки зърна), зрели семена, консервирани
- Хранителна супа за маса, сирене броколи, консервирано, кондензирано, търговско