Хранителните добавки знаят плюсовете и минусите
Консумирайте Хранителни добавки от всички видове се разпространява като пожар през последните десетилетия на Запад.
В САЩ има истински мега заведения с рафтове, пълни с кутии Хранителни добавки за покриване на всякакви хранителни нужди. Тоест, нашите хладилници са пълни с напълно денатурирани, преработени, починали и без ензими продукти и след това отиваме в супермаркета. добавки за да компенсира това недохранване.
Точно същите хранителни вещества, които намираме в Хранителни добавки, Те присъстват и в хранителните продукти, които човечеството е консумирало през цялата си история и които сега изглежда сме забравили, тоест зърнени култури, бобови растения, плодове, зеленчуци, семена, ядки и т.н.
Обединяването на определени хранителни вещества в капсула е огромен научен и технологичен напредък, несъмнено и използването му при необходимост е чудесна идея. Но не трябва да забравяме, че най-модерната технология ни се предлага от самата природа, способна да комбинира химически елементи, така че те да имат способността да произвеждат живот и да ни дават всичко необходимо.
Идеи, с които свързваме хранителните добавки
Американско изследване, публикувано в две хиляди и две, посочи основните причини хората да приемат хранителни добавки:
- Те са здрави
- Те предотвратяват остеопорозата
- Те предотвратяват запек
- Те укрепват имунната система
- Приятел го препоръча
- Дайте енергия
Ползи от хранителните добавки
- Възможно е по някаква причина тялото ни да бъде декомпенсирано химически поради някаква вина, която причинява различни видове нарушения или заболявания. Възможно е също така, че поради диета, бедна на качествени хранителни вещества, ние сме принудени да снабдяваме тялото си с допълнителна доза от някакъв елемент.
- Друг вариант е, че искаме да укрепим защитата при смяна на сезона.
- Причините могат да бъдат много. Възползването, в тези случаи, от огромния напредък в технологията, който включва въвеждането на определено вещество в тялото при високи дози, без да се подуваме, за да ядем определена храна, може да бъде ключово в момента на просперитет, предотвратяване или излекуване на определено заболяване дискомфорт.
В действителност има многобройни препратки от специалисти по нетрадиционна медицина, които успяват да обърнат определени патологични състояния, използвайки големи дози някои добавки, минерали или витамини, включително рак. Многобройни публикации говорят за лечения, базирани на високи дози от някои антиоксиданти за преодоляване на раковите процеси, за да служат като пример. Това е това, което се нарича ортомолекулярна терапия. Но не забравяйте, че по същия начин, както при лекарствата, които просто облекчават симптомите, но не лекуват, приемането на добавки, без да се открият причините за дисбаланса, няма никакъв смисъл.
Рекламата отнема от добавките
- Нещо, което със сигурност може да бъде много изгодно, когато се приема по лекарско предписание или на собствена отговорност, когато човек си е направил труда да се информира, се превърна, благодарение на публичността, в нож с две остриета и напълно абсурдна мода.
- Тъй като някои клинични и професионални проучвания са тествали ефекта върху здравето на определени хранителни вещества, големите корпорации са открили големия икономически потенциал, който това води и сега изглежда, че всичко може да бъде решено с хранителна добавка. По такъв начин, че са успели да накарат всеки, без обучение и информация, да приема безкрайни хранителни добавки, без да има и най-малка представа, че тези хранителни вещества са по-скоро химически елементи, които могат да декомпенсират баланса на тялото на различни нива.
Какво представляват хранителните добавки?
- The Хранителни добавки Те са хранителни вещества, тоест химични елементи, които се намесват във функционалните процеси на клетките и метаболизма на нашето тяло. Когато говорим за химични елементи, той няма предвид, че те са синтетични, а имаме предвид естествената им химическа структура.
- Науката и индустрията са успели да изолират тези химични елементи и да ни ги предоставят под формата на капсули при големи дози. На пазара ги имаме от всякакъв вид и разнообразие: ензими, хормони, аминокиселини, витамини, незаменими мастни киселини и др. Всички тези химични елементи взаимодействат помежду си в тялото.
- Недостатъкът е, че животът, всяка форма на живот, изисква много точен баланс на всички тези химични елементи. Природата, която е огромната лаборатория на планетата и несъмнено най-напредналата, съзерцава в своите проявления този много точен баланс, тоест всяка една от хранителните продукти има в състава си различни елементи, които се компенсират и регулират.
Когато поглъщаме високи дози от тези хранителни вещества без контрол, рискуваме да дестабилизираме баланса.
Какво казват научните изследвания за добавките?
Тъй като различните изследвания правят различни заключения, но през повечето време те са частични заключения. Че всяко научно изследване изисква големи инвестиции на пари, така че повечето от тези научни изследвания се финансират от големи корпорации, които намират за интересно да се направят определени изводи, особено в случай на проучвания, които се занимават с продукт, който може да доведе до значителни икономически ползи.
Не трябва да забравяме, че тестовете обикновено се извършват в лаборатории, с животни и за много кратки периоди от време. Напротив, ние сме сложни същества и живеем на планета, която във всеки момент взаимодейства с множество променливи. Следователно, всяко заключение относно въздействието върху здравето на един химичен елемент е доста относително и пристрастно. Логично е, че използването на клинични проучвания и опита на другите може да бъде наистина полезно за разширяване на нашите знания и вземане на решения, но нека не забравяме, че природата винаги и по всяко време е най-добрата справка и че балансът е добър инструмент за успех, в всяко поле на живота.
Приятната страна на хранителните добавки
Въпреки всяка една от опасностите, които злоупотребата с определени добавки може да донесе, ние също трябва да вземем предвид, че много от тях могат да ни служат в точно определен момент и че избягването им напълно също не е много умна позиция. Има случаи, в които те могат да бъдат много изгодни, особено за тези, които не са склонни да приемат химически синтезирани лекарства или които са в полза на нетрадиционната медицина. Съществуват безопасни добавки (когато зачитаме дозите и времето за лечение) за засилване на имунната система, за покриване на хранителни дефицити, за успокояване на определени заболявания и т.н.
Рискове от хранителни добавки
- Те променят химическия баланс на организма, тъй като това са значително по-високи дози от тези, съдържащи се в хранителните продукти.
- Естественото не винаги и по всяко време означава безвредно (естествените химични елементи се намесват във всеки един от физиологичните процеси).
- Добавките взаимодействат с други лекарства.
- Добавките могат да имат противопоказания в случай на хирургични интервенции.
- Някои могат да бъдат замърсени с пестициди или тежки метали.
- Добавките имат много малко здравни задължения, когато се предлагат на пазара. Опитайте се да се уверите, че произходът му е наистина естествен.
- Много добавки, анализирани в рамките на научни проучвания, установиха, че някои не съдържат активния принцип, който те популяризират или не го съдържат в посочените количества.
Ключовете за приемането на хранителни добавки
Информирайте се;Не приемайте добавка, без да сте напълно информирани за нейните ефекти върху здравето. Поемането на отговорност за себе си изисква огромен ангажимент и това предполага висока степен на знания.
Благоразумие; Е, има много „безопасни“ добавки, които всеки може да си купи в супермаркета (за укрепване на косата, ноктите, мускулите, за холестерол, за диабет и т.н.), всички имаме впечатлението, че редовната им консумация не предполагат някакъв риск. Нашият съвет е, че ако решите да използвате хранителни добавки, не го правете непрекъснато.
Ето защо е най-добре да отидете при специалист или да отидете в най-добрата клиника по естетична медицина и хранене в Мадрид.