Темата на хранителни добавки за отслабване Те винаги са били в центъра на вниманието, тъй като обещават бързо отстраняване на мазнините по лесен и прост начин, а ние не го искаме, всичко, което е за отслабване без усилия, привлича вниманието.

добавки

Отсега нататък трябва да ви предупреждаваме, че всяка добавка, която приемате за отслабване, ще бъде загуба на пари ако не ги допълним с a контролирана диета и упражнения, Но това не означава, че добавките не могат да бъдат добра и ефективна помощ, да, стига да намерим правилната добавка според случая на всяка една.

Нашите колеги от Vitónica ни пуснаха по пътя на различните видове добавки за отслабване, които можем да намерим на пазара, и в зависимост от това каква е нашата крайна цел, те могат да бъдат от по-голяма или по-малка помощ.

На пазара можем да намерим диуретични добавки които стимулират елиминирането на вода на основата на хвощ, артишок или глухарче. Идеален е за хора, които страдат от задържане на течности. Бъдете внимателни, неправилната употреба може да причини слабост, дори дехидратация, така че предварително консултация с лекар ще бъде от съществено значение.

The засищащи добавки Те са тези, които имат голямо количество фибри, което ще накара стомаха ни да се чувства сит и ще ни направи по-малко гладни. С това не изгаряме мазнини, но избягваме ужасното изкушение да закусваме между храненията. Както при диуретиците, злоупотребата с тези засищащи добавки може да доведе до лошо усвояване на други хранителни вещества, така че в идеалния случай този вид лечение също трябва да се контролира от специалист.

Тогава имаме вече известния добавки за изгаряне на мазнини, кои са тези, които са склонни да имат най-голяма реклама и публичност и също може би най-малко ефективни или поне единствените, при които тяхната 100% ефективност все още не е доказана. Те се основават на изгарянето на мазнини чрез L-карнитин. Очевидно, ако някой мисли, че с хапче от тази добавка вече ще изгаря мазнините, той много греши.

Други видове добавки са заместители на храна и лаксативи, но колкото и други, аз виждам нещата повече негативни, отколкото полезни, така че ще ги изхвърлим от този списък.

Накратко, нищо, което не може да бъде постигнато чрез a хранене адекватни и балансирани, и с упражнение. Въпреки че първите два вида добавки могат да се разберат като подходящо допълнение в различни случаи и винаги под наблюдението на специалист, така че намирането на правилното лечение ще бъде от съществено значение, за да се избегне загуба на пари.