Потърсете
Болести/Пациенти
- Анатомия и физиология
- Задушаване
- Астма
- Рак на белия дроб
- Спорт и здраве на дихателните пътища
- Незаконни наркотици
- Интерстициална белодробна болест
- Нервно-мускулни заболявания
- Професионални белодробни заболявания
- Редки заболявания
- Респираторни заболявания, свързани с ГЕРБ
- ХОББ
- Допълнителни изпити
- Семейство и болногледачи
- Идиопатична белодробна фиброза
- Кистозна фиброза
- Белодробна хипертония
- Заразно
- Научни изследвания
- Медиастинум
- Диагностични методи
- Жени и здраве на дихателните пътища
- Самотен белодробен възел
- Здраве на околната среда
- Пушене
- Белодробна трансплантация
- Респираторни нарушения по време на сън
- Фармакотерапия
- Нефармакологично лечение/стр
- Белодробна емболия
- Ваксини
- Механична вентилация
Спонсорирайте това пространство
Хъркане
Хъркането е звуково явление, което се случва, докато индивидът спи. Произходът му е от вибрациите на назооралните структури, причинени от съпротивлението на преминаването на въздуха през задната част на устата и носа, областта, където езикът, мекото небце и увулата се сливат.
Механизъм на хъркане
Структурите, съставляващи гърлото, са гъвкави (меко небце, язичка, сливици и език).
Докато човекът е буден, мускулите на гърлото се свиват, задържайки тези структури на място, освобождавайки преминаването на въздух в белите дробове.
По време на сън мускулите се отпускат, но поддържат „мускулен тонус“, който поддържа дихателните пътища отворени, за да може въздухът да се движи навътре и извън белите дробове без затруднения. Ако структурите на гърлото са много големи или мускулите загубят своя „тонус“, дихателните пътища частично блокират преминаването на въздуха, карайки ги да вибрират и да се трият един в друг, причинявайки хъркане.
Хъркането е по-често при мъже, с наднормено тегло и възрастни хора.
Постоянно хъркане
Това се случва всяка вечер и страда от около 25% от възрастните.
Този тип хъркане е свързан с:
-затлъстяване, големи сливици или аденоиди, тъй като излишната тъкан в
преси за врата на дихателните пътища
-пушене
-запушване на носа (стесняване на турбината, деформация на носната преграда,
хроничен синузит, полипи)
-обструктивна сънна апнея (това състояние представлява рисков фактор за инсулт)
Хъркането много често крие обструктивна сънна апнея
От време на време хъркане
Той засяга приблизително 45% от възрастните и е свързан с:
-дълбок сън, свързан с умора
-пиене на алкохолни напитки или мускулни релаксанти
И в двата случая мускулният тонус намалява и това благоприятства падането на езика назад, затваряйки гърба
-лоша стойка на главата по време на сън, която блокира дихателната тръба.
-алергия със запушване на носната лигавица
-много малка челюст или голям език
Какво може да се направи, за да се намали хъркането?
-Избягвайте да използвате успокоителни и антихистаминови лекарства и да пиете алкохол преди лягане.
-Избягвайте големите вечери
-За предпочитане е да спите на ваша страна с повдигната глава.
Хората, които много хъркат или при които горните стратегии не са били успешни, трябва да се консултират с УНГ специалист.
- Топалов „В Аржентина великите играчи ни смятат за художници“; ШАХ 12
- ОСНОВНИ ПРАВИЛА ЗА КУЛТУРНО ХРАНЕНЕ; Аржентина добавки
- Вино Малбек Червеното вино, което кара Аржентина да се влюби НАЙ-ДОБРИТЕ ЦЕНИ!
- Седем храни, които спомагат за премахването на коремните мазнини; Аржентина добавки
- Хъркане, четене на мозъци и най-добрият начин за измиване на ръцете