От: Даяна Чедяк

полезна

Хромовият пиколинат е химично съединение, което се използва като хранителна добавка, посочвано многократно като добавка за лечение на загуба на тегло, диабет тип 2 или инсулинова резистентност, тъй като действието му подобрява метаболизма на глюкозата в организма.

За това химично съединение се говори, защото има проучвания, които показват, че консумацията на хром увеличава действието на инсулина, спомагайки за намаляване на рисковите фактори, свързани с инсулиновата резистентност, като затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, поликистозни яйчници и нетипични депресия, тази информация беше разпространена от професионалисти през 2003 г., публикувана на уеб портала за добавки, които представиха клинични данни на срещата на върха на Съвета за развитие и изследване на диабета (CADRE), организация с нестопанска цел, ангажирана с намаляване опустошителните усложнения на диабет тип 1 и тип 2.

Съпредседателят на CADRE на срещата на върха и доцент по медицина в Медицинския факултет на Университета във Върмонт Уилям Т. Чефалу потвърди, че съществуването на предишни проучвания върху хора върху хром пиколинат е свързано с намаляването на нивата на инсулин и как подобрява метаболизма на кръвната захар, както при затлъстели хора, така и при хора с диабет тип 2.

Друг момент в полза на този минерал е, че всички проучвания, които са използвали добавки с хром пиколинат за непоносимост към глюкоза и диабет, са показали положителен ефект, излагането на Ричард Андерсън от Министерството на земеделието на САЩ също подчерта, че тенденцията е консумацията на силно преработени храни, които не само са с ниско съдържание на хром, но и стимулират загубата му в организма, подчертавайки, че този минерал е от съществено значение за инсулина, хормон, който влияе върху метаболизма на въглехидратите, липидите и протеините.

От своя страна, изследване, проведено през 2006 г., в Катедрата по хранене, хроматология и токсикология на Фармацевтичния факултет на Университета в Алкала, Испания, разпространява, че неговите полезни ефекти не са очевидни, освен това може компрометират добрата бъбречна функция, където консумацията му трябва да се извършва с повишено внимание.

Въпреки това, сред рисковете и ползите от тази химическа добавка, през 2014 г. трябва да се отдаде научна работа на Методисткия университет в Пиратикаба (UNIMPP) в Бразилия, където е проведено проучване с хром пиколинат при плъхове, за да се оцени профил на глюкоза в панкреаса, е доказано, че този минерал засилва увеличаването на броя на инсулиновите рецептори, като също така значително насърчава запасите от мускулна енергия.

Как действа в организма

Хората, които имат бавен метаболизъм и искат да отслабнат, трябва да използват съединения, които съживяват метаболизма, като хром пиколинат, тъй като този минерал прави стените на клетките на тялото по-чувствителни към инсулин, той може да проникне с глюкоза, за да произведе аденозин трифосфат ( ATP), основният източник на енергия за живите същества.

Когато тялото произвежда АТФ, метаболизмът се ускорява, което кара хората да горят мазнини и да отслабват, поради което много лекари го смятат за много полезна добавка.

Трябва да се отбележи, че като се храните балансирано, когато се консумира хром пиколинат, това намалява желанието за ядене на въглехидрати и необходимостта от лека закуска между храненията.