ПОСТОЯННА НАБЛЮДАТЕЛСТВО ЗА ИЗСЛЕДВАНЕ НА МИТОВЕ И ЧУДЕСНИ ДИЕТИ

Публикувано: сряда, 04/03/2013 - 16:26

добавките хром

Актуализирано: събота, 31.08.2013 г. - 13:47

Google Chrome, добре познатият браузър на Google, не използва хром (минерал). Но това е свързано с хромирания цвят, който облича мощните автомобили.

Във всеки случай хромът е минерал, на който се приписват много здравословни свойства. Някои твърдят, че добавките с хром увеличават скоростта при спортистите (като при автомобилите?) Нещо без научна подкрепа.

Последните новини за хром идват от строг мета-анализ (максимални научни доказателства), който оценява ефекта на добавките с хром като помощно средство при лечението на наднормено тегло и затлъстяване. Изследването заключава, че такива добавки имат малък ефект върху тази патология и че проучванията показват висока статистическа хетерогенност. Но това показва и нещо друго, и то не с дребен шрифт: че хранителните добавки с хром не са без нежелани събития, като замаяност, главоболие или копривна треска. С други думи, те представляват „несигурна клинична значимост“. По-добре не ги вземайте и играйте карти за известно време с приятели от детството.

За да научите повече:
Onakpoya I, Posadzki P, Ernst E. Добавки с хром при наднормено тегло и затлъстяване: систематичен преглед и мета-анализ на рандомизирани клинични проучвания. Obes Rev. 2013 март 18. doi: 10.1111/obr.12026. [Epub преди печат]