Затлъстяването е твърде тревожно социално зло, но най-лошото е, че не само възрастните напълняват.. Децата също го правят. Но разликата е, че децата не осъзнават опасността от напълняване и затлъстяване, задължението и отговорността на родителите им е, че децата могат да поддържат добро физическо здраве, което им позволява да бъдат добре, без да тежат повече.

майките

Изглежда, че днешният живот прави децата по-заседнали и по-склонни да наддават на тегло. Животът, пълен с екрани (телевизия, компютри, таблети, мобилни телефони ...), като че ли принуждава децата да прекарват повече часове седнали, откъсвайки се от реалността, света около тях и важността на движението. В допълнение, поглъщането от телевизията също може да ги накара да се хранят по-небалансирано.

Именно за всичко това родителите играят много важна роля в храненето и физическото развитие на децата. Те са задължени да обучават децата си към здравословно хранене, с добри хранителни навици и децата също да се научат (чрез пример и никога чрез налагане) да имат добри отношения с най-питателните и здравословни храни, като зеленчуци и плодове.

В допълнение към това е необходимо да се насърчава и физическото упражнение в ежедневието на най-малките. Момчетата и момичетата вродено трябва да изгарят калории, трябва да се движат, да играят и да се забавляват. Следователно е необходимо да насърчавате дейности с връстниците си или като семейство, които популяризират тези здравословни движения за тяхното физическо развитие и подобряване на цялостното им здраве (както физическо, така и емоционално). Оставянето на боклуци настрана също е от съществено значение, за да могат децата да свикнат с по-здравословен тип диета.