Оценете това съдържание!

Средно 5/5. Гласове:

затлъстяване

Детско затлъстяване
Как да се справим с този проблем, който засяга нашето общество.

Детското затлъстяване вече е истински здравословен проблем в света, в който живеем.

Преди не толкова много години живеехме много по-бавно, с много по-гъвкави часове и обикновено с член на семейството, който се грижеше за най-малкия от къщата. Но съвременният живот ни накара да живеем по-бързо: растежът на градовете има последствия, сред които и малкото време, което отделяме за хранене. Преработените и бързи храни ни доведоха до пандемия на затлъстяването, която изглежда няма спирачка.

Независимо колко катастрофални са перспективите, има решение: обърнете внимание на ежедневните ни навици и ги подобрявайте, като правите малки промени в тях.

ЗАЩО СМЕ ДЕБЕЛИ?

Комбинацията от лоша диета, по-голям заседнал начин на живот и малък достъп до питателна храна е това, което ни води до този глобален проблем. Преди децата играеха извън къщите; сега видеоигрите се наложиха поради тяхната практичност и сигурност за родителите да знаят къде са децата им.

АКТИВИРАЙТЕ И АКТИВИРАЙТЕ ГИ

Според глобалните препоръки на СЗО за физическа активност, децата и юношите трябва да се занимават с минимум 60 минути физическа активност на ден, предимно аеробни (като ходене, бягане или колоездене). Плюс ги запишете за любимите им занимания след училище; нека да изберат.

СТЪПКА ПО СТЪПКА

Промяната на навиците на децата ви е по-лесна, отколкото си мислите. Приемете ангажимента и подобрете качеството си на живот. Ето няколко предложения за това: