Хвощът е един от най-добрите естествени източници на силиций, минерал, който помага за укрепване на тъканите и преодоляване на отпуснатостта, съдържа също калий и флавоноиди, които помагат да се предотврати задържането на течности.
Свързан с мъхове и папрати, хвощът е много стар зеленчук и чувствителни към замърсяване. За да се развие, се нуждае от богати, хранителни почви в близост до потоци и потоци чиста вода, по този начин това малко растение може да расте и да натрупва голямо количество минерали и активни съставки.
Стъблата на хвощ (Equisetum arvense) са богати на флавоноиди (изокверцитозид, глюкозиди на лутеолин и кемпферол), но без съмнение най-много се откроява високото съдържание на минерални соли (силиций, калий, магнезий Y. манган).
Диоскориди, Гръцки лекар и аптекар от 1-ви век, той е сред първите, които говорят за ползите от хвощ за лечение на кървене и помагат за производството на повече урина. Днес са известни много други предимства, които правят това растение отличен съюзник както за здравето, така и за красотата.
Отслабнете без стрии
Силицият в това растение помага да изглеждате добре и еластичност на кожата. Това е минерал, който участва в образуването на колагенови влакна Y. еластин на кожата.
Когато се натрупа или загуби много тегло или обем, кожата се подлага на разтягане и промени в налягането са толкова подчертани, че могат да разрушат колагеновите влакна, появявайки се на повърхността на някои ивици, които всички знаем като стрии.
Хора, които са Диета за отслабване Те трябва да помнят, че кожата им трябва да се адаптира към новия обем и тя ще бъде по-гъвкава, ако в продължение на няколко дни или седмици, преди започване на диетата, я подхранваме адекватно със силиций. Освен това, за да стане хвощът по-ефективен, се препоръчва вземете го отвара и в същото време нанесете го върху кожата с компреси, напоени с концентрирани отвари от хвощ.
Силицият в хвощ се свързва с органични молекули, образувайки структури, които тялото по-лесно усвоява и усвоява.
Укрепете интериора си
Минералите (силиций, магнезий, калий) в хвощ са много полезни за подпомагане регенерирането на колаген и фибри, които придават здравина на нашите вътрешни структури, от сухожилия, стави Y. кости, до стените на кръвоносни съдове. Но също така е от съществено значение за формирането на други структури като нашата коса и ноктите.
Благодарение на силиция, например, хвощът благоприятства минерализацията на костите и помага за предотвратяване остеопороза, укрепва ставите и облекчава артрит и ревматични проблеми, и дори помага да се поддържа еластичността и гъвкавостта на венозните и артериалните стени.
Без допълнителна течност
Калият, друг от минералите, които хвощът има в изобилие, заедно с неговите флавоноиди правят хвощ а диуретично растение. Консумацията му е много полезна при:
- диети за отслабване, тъй като помага отстранете течностите и токсини;
- фазата предменструален, когато хормоналните промени причиняват задържане и натрупване на течности.
Цистит и Ко.
Благодарение на своите флавоноиди и калий, хвощът има диуретични свойства които помагат за облекчаване на урогенитални инфекции като цистит, уретрит Y. простатит, Тъй като чрез елиминиране на урината се благоприятства и експулсирането на бактериите, отговорни за тези инфекции, като същевременно се предотвратява напредването му към горните пикочни пътища.
Как да приемате хвощ
Активните принципи и минералите от хвощ са тясно свързани със самото растение, така че за да се възползвате от неговите добродетели, вливането на растението понякога не е достатъчно, трябва да направите отвара, за това: изсипете чаена лъжичка кола от кон или торба нарязано растение в чаша вода и се вари 1 до 2 минути, оставя се да престои 1 или 2 минути и се филтрира.
Освен като запарка, хвощът може да се приема и като хранителна добавка под формата на перли, таблетки или екстракт.