След ексцесиите на Коледа, какъв по-добър начин да възобновите здравословната и балансирана диета от приготвянето на богати и здравословни ястия, но без да се отказвате от оригиналността и разнообразието на съставките. И то е, че диетите не трябва да са в противоречие с яденето на неща, които харесваме. Като проба, тук е селекция от 10 много различни ястия за всички вкусове: бобена салата с цвекло, слоеве печени зеленчуци, артишок с калмари, мариновани тиквички, спанак с ябълка, парешко филе от платика със зеленчуци, платика със сол с ориз, пуешки рулца, пълнени със зеленчуци, а за десерт, плодови шишчета и лек пандишпан.
Салата от боб с цвекло
Печени зеленчукови слоеве
Представяме ви изискано и нискокалорично зеленчуково ястие, с което ще се храните добре, като същевременно поддържате линията.
Артишок с калмари
Сега предлагаме богата и оригинална рибна яхния с артишок, много богата и здравословна.
Мариновани тиквички
Маринованите тиквички са типично ястие от италианската гастрономия. Това е много проста, здравословна рецепта, която също има много малко калории.
Спанак с ябълка
Спанакът е зеленчук с множество хранителни ползи, който приготвяме тук по оригинален начин: с ябълки.
Парено филе от морска платика върху зеленчуци с масло от лук
Морската платика е мека риба, която съдържа много малко калории, идеална за диети за отслабване.
Зелен фасул римски стил
Оригинален и различен начин за представяне на този зеленчук.
Зеленчукови пълнени пуешки рулца
Ако има нещо, за което пуешките гърди се характеризират, това е заради мекия си вкус и ниско съдържание на калории. Този път го приготвяме със зеленчуци, като по този начин получаваме хипокалорично и много питателно ястие.
Плодови шишчета
Тази рецепта е пример за това как да приготвите вкусни и оригинални десерти, без да имате прекалено високо калорично съдържание.
Лек пандишпан
Сега приготвяме лек пандишпан, точно толкова богат, колкото цял живот, но с половината калории. Какво повече може да искате!