Хранителният дисбаланс е основната причина за наднорменото тегло и затлъстяването. Приемът на храни с повече калории и наситени мазнини става все по-често срещан сред масите по света.
В медицината понятието идеално тегло няма нищо общо с естетиката или културните модели. Това, което наричаме идеално тегло, е телесното тегло, което не е свързано с повишен риск от развитие на заболявания.
Съществува обширна научна литература, която показва, че наднорменото тегло увеличава риска от заболяване и намалява продължителността на живота. Хората със затлъстяване или с наднормено тегло например имат по-висока честота на сърдечно-съдови проблеми, диабет, хипертония, сънна апнея и дори някои видове рак.
Но не само наднорменото тегло се счита за вредно за здравето; хората с под нормалното телесно тегло също имат по-висока смъртност. Освен това, поднорменото тегло може да бъде не само признак на психично разстройство, като анорексия или булимия, но може да бъде и признак на сериозно заболяване, като рак или СПИН, например.
От друга страна, липсва физическа активност. Средно човек трябва да получава 30 минути физическа активност всеки ден. Животът пред компютъра и многобройните занимания в ежедневието обаче пречат на мнозина да постигнат тази цел.
Изчислете вашето идеално тегло и индекс на телесна маса. Това е първата стъпка, за да решите какви действия да предприемете, за да подобрите качеството си на живот в това отношение.
- Разпространение на поднормено тегло, наднормено тегло и затлъстяване при студенти от региона на
- Вътре в здравето Инжекцията позволява на пациентите със затлъстяване да отслабнат
- Те стартират проект за спиране на детското наднормено тегло и затлъстяване от Университета в
- Извън теглото ”, най-добрият документален филм, който съм гледал за детското затлъстяване
- Отвъд теглото ”, най-добрият документален филм, който съм гледал за детското затлъстяване - диетологът на