идеалното тегло момиче

Проблемът с теглото притеснява всички момичета. Тогава мисълта на младия мъж е фиксирана, че тя никога не може да бъде доволна от теглото си. Винаги изглежда, че теглото или излишък, или недостатъчно, и да се намери такова уникално момиче, което смята, че нейната височина и тегло идеални - почти невъзможно. И ако теглото все още може да бъде повлияно, тогава растежът - уви, не. И в този случай само обувки с високи токчета ще помогнат. Ето защо днес ще се съсредоточим върху съществуващите методи, как да изчислим идеалното тегло за момиче.

Какво е идеалното тегло за момиче?

Ако забравите за известно време какво трябва да кажем от телевизионните екрани и лъскавите страници на списания, за някой, зает от "стандартите за красота", за мненията на пластичните хирурзи и други заинтересовани хора, тогава можем да кажем, че идеалното тегло за момиче това е вашето естествено тегло. Нека обясним това по следния начин: природата, когато присвоява тези или други физически данни на човек, се ръководи от своите правила и стандарти. По някаква причина създава хора с различни темпове на растеж и телесно тегло. Ако съществуващите "идеални" норми бяха подходящи за всички хора, тогава всички щяха да се родят с еднакъв ръст и тегло и ще растат според таблетите, отпечатани в детските учебници. Но когато детето порасне, на никого не му хрумва, че трябва да се ограничава в храната, за да се побере в табличните данни. И така, защо тогава младите момичета не признават, че им се дава определено телесно тегло по някаква причина и не само това? Поне трябва да помислят за това.

И ако принадлежите към тази категория хора, които вярват, че идеалното женско тегло не е естествено тегло, а установена норма, предлагаме ви да се запознаете с различните формули, които помагат да се изчисли идеалното тегло за момиче и жена.

Всеки знае следната формула, идеалното тегло = височина минус 110. Но тази формула не придава значение на параметър като възрастта на човек. И в горната форма формулата е подходяща за жени на възраст от 40 до 50 години. Ако говорим за момичета, тоест ако възрастта на жената е между 20 и 30 години, тогава формулата приема следната форма, идеално тегло = ръст минус 110 и минус 10%. А за жените над 50, формулата изглежда така, идеалното тегло = височина минус 110 и минус 7%. Пример: ръстът на момичето е 165 см. Идеалното ви тегло е (165 - 110) × 0,9 = 49,5 кг.

Втори метод

Ако вярвате в американски учени, идеалното тегло за момиче може да бъде изчислено по следния начин: (увеличение минус 150) умножете по 0,75 и добавете 50.

Пример: ръстът на момичето е 165 см. Идеалното тегло е (165 - 150) × 0,75 + 50 = 61,25 кг.

Метод трети

Тази формула за изчисляване на идеалното тегло се нарича формула на Лоренц. Идеално тегло = (височина - 100) - 0,25 * (растеж - 150). Пример: ръстът на момичето е 165 см. Идеално тегло = (165 - 100) - 0,25 * (165 - 150) = 61,25 кг.

Метод четвърти

Този метод за определяне на идеалното тегло се нарича индекс на Катъл. Индексът е равен на теглото на човек (в килограми), разделено на квадрата на растеж (в метри).

Ако изчисленият индекс е по-малък от 18, това показва ниско телесно тегло. Ако е в диапазона от 18 до 25, тогава теглото се счита за нормално, а ако е по-голямо от 25, теглото е прекомерно, вероятността от затлъстяване е голяма.

Пример: ръстът на момичето е 165 см, тегло 65 кг. Индекс на телесна маса = 65/(1,65 × 1,65) = 23,87. Това означава, че теглото е в норма.

Също така, използвайки този метод, можете да определите нормата на теглото за момиче. За да определите долната граница, трябва да умножите 18 по квадрата на височината в метри, а за горната граница от 25, да умножите по квадрата на височината в метри.

Пример: ръстът на момичето е 165 см. Долната граница на телесното тегло е 18 × 1,65 × 1,65 = 49 кг. Горната граница на телесното тегло = 25 × 1,65 × 1,65 = 68 кг.

Пъти път

За да изчислите идеалното тегло за момичета, трябва да използвате тази формула: растежът се умножава по обема на гърдата и се разделя на 240. Пример: височината на момичето е 165 см, обемът на гърдата е 90 см. Идеално тегло = 165 × 90/240 = 61,9 кг.