Заедно с честотата на диабет, сърдечни заболявания, психични заболявания (депресия, болест на Алцхаймер и други) и инсулти, например, епидемията от затлъстяване се е увеличила в резултат на лошо хранене и увеличена консумация на високопреработени храни в калории. В домакинствата се консумират 70% от квотата на рафинирани въглехидрати, рафинирани захари, високо съдържание на животински протеини и консерванти, както и нездравословни добавки. Има дефицит в консумацията на пресни плодове и зеленчуци, ядки, семена, бобови растения, непреработени зърнени храни и постно месо като риба. Повечето лекари популяризират диета с невъзпалителни храни, като пресните варианти, споменати по-горе.

отслабване

По много причини „типичната“ диета насърчава киселини, с ниско съдържание на хранителни вещества и с високо съдържание на калории, така че не е устойчива и кара токсините да се съхраняват в мастните клетки, което води до свръхконсумация на нискокачествени калории, което води до ниски оксигенация и болести.

Наднорменото тегло е симптом на нездравословен начин на живот и е послание от тялото ви не само да се спаси (можете да намалите токсемията, като абсорбира вода, помагайки на надбъбречните жлези), но и да ви каже, че е отровено.

Имате наднормено тегло, защото това, което консумирате, не е полезно за вашето здраве. Време е да наблюдавате диетата си и да поемате отговорност за здравето си - нещо, което телбодът няма да направи.