Яденето на шоколадова торта на закуска може да ви помогне да отслабнете

Ние не го казваме, науката го казва; Яденето на шоколадова торта на закуска може да ви помогне да отслабнете при тези условия.

Торта, един от най-сочните класически десерти, които карат устата ни да сълзи. Но също така, един от най-лошите врагове на хората, които искат да поддържат линията. В това се вярваше, докато благодарение на науката сега можем да го ядем без вина.

торта

Според научно изследване, проведено от университета в Тел Авив, Израел, имайте шоколадова торта за закуска може да ви помогне да отслабнете.

Условието

Разбира се, като се вземе предвид правилото, че порцията не надвишава 600 калории и се балансира с въглехидрати и протеини, както и яденето на храна по подходящ начин през целия ден и с определени часове.

Науката го подкрепя

Специалистите поставят на специална диета 200 души, жени и мъже със затлъстяване. Групата беше разделена на две части; половината от хората са били на диета с ниско съдържание на въглехидрати и без да надвишават 300 калории за закуска. Втората половина, от друга страна, яде 600 калории диета, като се вземат предвид въглехидратите и протеините, плюс парче шоколадова торта.

Резултати

След експеримента учените осъзнаха, че като включат десерти на закуска, първото хранене за деня, хората отслабват по-бързо и остават на опашка със същото тегло по-дълго.

Добър хумор

Друга част, която ще ви хареса, е, че какаото, което се използва в рецептите на шоколадовия сладкиш, съдържа кофеин, който поради своите характеристики алкалоиди и фенилетиламин, антидепресант, помага да имате добро настроение.

Имайте предвид.

С тази информация не искаме да тичате до пекарната за гигантска торта, за да поглъщате филийка всяка сутрин, а да съобщавате констатациите на научната общност, които могат да добавят плюс към начина ви на живот.

Така че най-доброто би било, че ако целта ви е да отслабнете, отидете при специалист по хранене, за да проучите конкретния си случай и да препоръчате как да консумирате тази храна и всички тях като цяло.

Ако сте готови да направите теста, това са най-добрите шоколадови торти в CDMX.