От Аманда Фролих, Истински активист, 22 октомври 2013 г., Превод от Мариана Мерседес Ескаланте Лопес. Органичен начин AC
Имайки предвид дали да отидете под ножа, за да отслабнете или не? Въпреки че нивото на дългосрочен успех е минимално - като повечето хора възвръщат голям процент от загубеното тегло след операция - тази опасна процедура се е увеличила с 530% през последните 5 години. Най-често срещаното лечение за отслабване игнорира обосновката зад затлъстяването и се фокусира върху предлагането на решение за „бързо решение“.
Тази лошо фокусирана алтернатива не само влияе на човека емоционално, но може да погребе тези, които се стремят да отслабнат талията. Средната цена на операция за телбод е около 22 000 долара. Числа като този ни карат да се замислим защо здравословното хранене се възприема като скъпо, а емоционалната скръб, финансовата тежест и решението за „лепенка“ са само част от 220 милиарда долара, похарчени за превантивни здравословни проблеми.
Превантивният маршрут е много по-евтин във всички отношения и е единственият начин да постигнете дългосрочен успех със загуба на тегло, заедно със здравословен, нискорисков живот.
5-те съвета, които ще ви дадем по-долу, ще ви насочат по по-естествен и интелигентен начин да излекувате тялото си; всъщност ще бъде по-лесно да се отървете от излишните килограми по по-малко стресиращ и по-здравословен начин.
1. Разберете защо имате наднормено тегло
За всеки ефект има причина. Независимо дали е свързано с наднорменото тегло или със здравословен проблем, много изследвания показват, че диетата е преобладаващ фактор.