5-те

5-те най-забавни спорта за отслабване през септември

С септември, в допълнение към офиса, се връщаме към навиците на нашия градски живот. Сред тях е, разбира се, възобновяване на навика за връщане във форма. В парка или във фитнес залата можете да се върнете към рутината си или да се изправите пред нови предизвикателства, с които да превърнете тези моменти в тренировка, с която освен да отслабнете, можете да се насладите.

Призовано е да бъде перфектната комбинация между тенис и скуош, звучат ли познато? Това също е игра, която ви позволява да споделяте победи и поражения с партньора си, така че ... започнахме добре! Най-важното нещо, след като решите, е да вземете предвид, че може да се практикува върху: циментова повърхност или полусинтетична трева, така че ще ви е необходим различен модел дамски обувки, за да играете гребен тенис в зависимост от избраната от вас аудитория.

В тази модалност ще работите с тялото, така че освен да подобрите физическото си състояние, ще повишите и самочувствието си. Този спорт е комбинация от тренировки и танци така че да отслабнете и да увеличите енергията си и да можете да го практикувате с най-добрия си приятел.

  • Elipdoor

През последните години видяхме как този вариант набира последователи благодарение на тенденцията за групови занимания с фитнес уреди. В този случай става въпрос за изпълнение упражнения върху елиптичния тренажор в съпровод на музика с различни недостатъци за модулиране на темпото на класа и най-важното - пот.

Тази модалност е най-старата от посочените, тъй като става въпрос просто за бягане. Всеки ден е предизвикателство да подобрите оценките си и да подобрите фитнеса си. И това е, че бягането е едно от сърдечно-съдовите упражнения, с които се изгарят по-голям брой калории.

Това е доста физическа модалност, която се състои от връзката между прости и много секси танцови движения. Това е забавна програма, която идва от Ню Йорк и работи чудесно, за да остави напрежението всеки ден, с умерена интензивност, която ще имате хореографии, които сливат джаз, латино ритми, фънки и дискотека.