Имате ли нужда от план за атака, за да ограничите апетита си? От Харвардския университет те са направили списък с 3 съвета, за да изчезне този навик „да ядеш, докато не те боли червата“. Разберете кои са малките промени, с които да успокоите безпокойството си веднъж завинаги.
Разглеждането на чинията, докато седите на масата, е второто, така чеВ оставете мобилния си телефон настрана и изключете телевизора, за да му се насладите, както заслужавате Това е фундаментално. И накрая, слушайте тялото си и се запитайте дали наистина сте гладни, когато отидете да ядете. Много пъти това чувство на празнота в стомаха всъщност е жадно.
Лора Есканес не ни беше изненадвала с нова прическа от много месеци. Е, въпреки че е направено да се молиш. Чакането заслужава.
През 2021 г. селфитата все още са на мода и всеки ден се появяват нови тенденции, с които да успеем в мрежите: Amaia Salamanca и Nuria Roca, за.
- Тичане за отслабване - моите трикове за отслабване
- Отслабване Защо инсулинът е ключов хормон за контрол на теглото
- Отслабнете с осем трика, за да заблудите мозъка си и да ядете повече зеленчуци
- Психологическа програма за отслабване и промяна на връзката ви с храната
- Най-добрите трикове за отслабване, когато тръгнете да бягате