от редактор 14 август 2015 г.
Често срещана грешка в здравето е мисленето, че трябва да ядем скучни храни, за да не надхвърлим ограничението на калориите. Успокойте тревожността и апетита си с по-малко от 100 калории.
Сладки и солени закуски
26. Ябълка с фъстъчено масло
Само с една съставка можете да добавите тон вкус към вашата ябълка. Нарежете ябълка на хапки и я намажете с 1/2 чаена лъжичка натурално фъстъчено масло за приятен вкус.
27. Салата от моркови и стафиди
Смесете вкуса на морковите със сладостта на стафидите и създайте вкусна салата. Смесете 1 чаша настъргани моркови с 1 и 1/2 супени лъжици стафиди. Подправете с балсамов оцет, за да завършите.
28. Тропическо извара
Насладете се на невероятна комбинация от сирене и плодове в проста рецепта: Вземете 1/2 чаша нискокалорична извара и 1/4 чаша нарязано манго и ги смесете за необичаен тропически вкус с неустоим вкус на сирене.
29. Сушени кайсии, пълнени със синьо сирене
Ако сте любители на синьото сирене (рокфор), опитайте този деликатес. Напълнете 3 дехидратирани кайсии с 1 супена лъжица натрошено синьо сирене и ще откриете нов вкус в живота си.
30. Сладки подправени ядки от орехче
Насладете се на удоволствието от здравословна и лека закуска, като вземете 5 ядки от пекан и ги изпечете с 2 чаени лъжички кленов сироп и 1 чаена лъжичка канела.
31. Ягодова салата
Комбинирайте плодовете и зеленчуците по вкусен начин. Вземете 2 чаши суров спанак и го комбинирайте с чаша нарязани ягоди. Подправете със супена лъжица балсамов оцет за последно докосване.
- Идеи за намаляване на калориите от деня ви по прост начин - 10 Woman Real Guide за днешната жена
- Google My Tracks за Android вече показва изгорени калории, позволява добавяне на снимки и други
- Това упражнение ви е изплашило като дете и сега можете да го правите у дома, за да изгорите калориите до максимум,
- Трите най-добри напитки без калории за лятото - Мария Алкасар
- Рецептата за нискокалоричен домашен сладолед за това лято - Готвене - ВЕРИГА 100